女人一過三十皮膚就會開始慢慢衰老，特別是如果你沒有護膚意識，不注意防曬，平時卸妝沒有卸乾淨，就會滋長很多雀斑和黑斑。現在社會的生活節奏明顯在加快，加班、熬夜也成了常態，所以長斑也成了很多女生非常痛苦但又無可奈何的現狀。
護膚品用了一大堆也沒有什麼成效，一不小心還讓皮膚過敏？你有沒有遇到這樣的情況？下面小M就教你一個簡單的方法，對抗雀斑和黑斑特別有效。
去中藥店買一些白術，然後用廚房裡“不起眼”的白醋浸泡2~3日，每天洗完臉以後就用浸泡過的白術擦臉，特別是那些長著雀斑和黑斑的地方，然後再用清水洗掉，長期堅持下來，你就能發現雀斑和黑斑真的在慢慢消失。
當然，除了這種小方法，也可以通過安全的護膚方式來預防和淡化斑紋，像下面這幾款小物，預防和淡化雀斑和黑斑就很了得。
小物1、安安補水霜
當然要想皮膚好，平時的護膚也不能少，補水更是重中之重，很多皮膚問題的根源就是皮膚缺水，所以給自己必備這樣一款補水霜是非常有必要的，它不僅能快速幫你補充肌膚所缺水分，還能幫你提亮膚色，補水不油膩，深受眾多女生喜歡。
小物2、C.more皙摩海葡萄精華玻尿酸面膜
這款面膜也是補水的小幫手。精選海葡萄，NAG乙醯殼糖，玻尿酸和稻米發酵產物四大成分，精華液不是一般的多，而且它是植物纖維哦，比蠶絲更好的材質，更服帖更輕薄，補水的同時還能幫你收縮毛孔，一舉兩得。
小物3、美康粉黛玉白祛斑霜
這款富含維生素C的水潤細膩膏體，採用草本精華有效祛斑，加上潤澤有彈性的油橄欖果油，吸收迅速，有效保持肌膚彈性和潤澤，溶解色素來美白肌膚，深層滋潤修復受損肌膚，持續白皙水潤，真正實現由內而外的透白無暇肌膚。
小物4、花田微香德德維芙美白精華液
所謂一白遮三醜，如果肌膚有各種斑點或者暗黃沒光澤，可想而知結果。這款美白精華液就是幫大家解決這些困擾的，含有豐富而且溫和的植物美白成分，使用後能快速被肌膚吸收，為肌膚重複補水和補充營養，同時起到淡化黑色素和色斑的作用，讓你擺脫暗沉，讓肌膚更光亮嫩滑。
小物5、五大連池火山泥面膜
這種清潔面膜泥在清潔肌膚時，是比較有效而且也比較滋潤的，它採用的是礦化礦泥，裡面含有許多人體需要的微量元素和礦物質，所以用來為肌膚清潔效果很好哦。
小物6、皇后牌片仔癀珍珠霜
這個珍珠膏也是很營養的，品質也是特別棒。保濕力度很不錯，平時使用之後基本上就不會感覺乾燥缺水什麼的。而調養的效果也不錯的，用過一段時間之後發現臉蛋出油逐漸減少，就連痘痘問題也得到了適當的修復，色斑也慢慢消失，皮膚感覺比以前還要嫩滑。
小物7、大寶防曬霜
要想防止黑色素沉澱，就要做好防曬工作。這款大寶防曬霜防水效果很棒的，外出怎麼能少了好用的防曬霜，使用了之後能感覺很溫和，同時防曬效果也是特別顯著，可以隔離紫外線和長期燈光照射，還能曬後修復肌膚，質感非常輕薄不會堵塞毛孔。
小物8、馥珮夏季隔離防曬霜
馥佩這款防曬霜含有的多種草本植物精華，能很好起到溫和的防曬效果，塗抹在肌膚上也不會感覺到油膩，而且補水的效果也是很顯著，還可以對肌膚進行很好的補充營養，對曬後修復有很好的療效。