最近經常聽到有人提起牛蒡茶，說是非常的健康。所以也買了些來喝喝。沒想到，喝了幾天，效果還不錯！特別是對於治療便秘。現在經常要泡上幾片來喝喝，也介紹給了身邊的人，很多人喝完都說覺得非常的好。下面就說說牛蒡茶的功效，介紹給更多適合的人喝。
一、功效/作用：
1、牛蒡茶含豐富的膳食纖維，每天喝上一杯，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還能幫助身體排毒，對通便、降脂、減肥都有很好的效果。
2、牛蒡茶含有的營養成分可以促進新陳代謝，裡面的蛋白質還可提高人體免疫力，具有美容養顏、抗衰老、調節人體功能，對防癌也能起到很好的作用。
3、經常有醫生推薦糖尿病患者多喝牛蒡茶，因為牛蒡茶有利於糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，有助於降低血糖。
4、常吃牛蒡對高血壓療效顯著，牛蒡中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，牛蒡中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達至血壓下降的效果。
二、注意事項：
現在的生活飲食多油膩，三高人群越來越多。為了保證健康，就要多多注意，多吃些對身體有益的東西。每天喝杯牛蒡茶，對身體健康非常有好處，持之以恆，才是健康的王道。