現如今，每每走在街上，都能看見超級多的美女,特別是大長腿美女，走到任何地方都是一道亮麗的風景線。每個人都想擁有又細又白又直的大長腿，小編也是超級羡慕人家的大長腿呢。那麼，我們如何才能養成大長腿呢？小編就來為大家推薦幾種方法！
1 注意飲食
牛奶中富含豐富的營養物質，有助於消化，對增高有很大的幫助。蛋白質和鈣也是促進增高的營養要素，平時我們可以多吃一些蛋白質和鈣質豐富的食物，補充營養。維生素也是長高必不可少的要素，大家可以多吃一些水果蔬菜哦。
2 簡單運動
每天晚上入睡之前，我們可以做一些伸展運動。比如高抬腿，踢腿，拉伸腿部等，這些都有助於腿部肌肉的舒展，不僅促進大長腿的養成，還能防止小腿變形哦！
3 腿部按摩
每天晚上洗完澡以後，我們可以做一些腿部按摩，塗抹上精油，運用適當地力度按摩腿部，能夠促進腿部的血液迴圈、緩解疲勞，還能塑造腿型，一舉多得
4 摩擦足心
很多人都知道足部對於我們身體的重要性，足底有全身的脈絡，很多重要的穴位都在足底分佈。那足部的健康我們就必須好好注意啦。每晚洗完澡後我們可以輕輕揉搓足部的穴位，使足部發熱，讓熱量從足部蔓延到腿部，促進血液迴圈，從而促進腿部的健康，這樣大長腿就離我們不遠啦。
5 適當飲水
很多人都說女人是水做的，其實不只是女人，我們每個人的身體幾乎有70%是由水分組成的。所以，保持機體充足的水分就非常必要了。平時我們應多喝水，這樣不僅能夠排除毒素，還能夠使肌膚光滑水嫩哦。
6睡眠充足
想要擁有大長腿規律的作息是必不可少的，一定要注意休息，不要熬夜，才能促進身高的生長，尤其是在生長發育期的少女一定要注意哦。
當然，如果你沒有大長腿而是萌萌的小蘿莉也沒有關係哦。小短腿也能逆襲大長腿，穿出長腿既視感。下面小編就來為大家推薦一些適合短腿小蘿莉穿的褲子吧！
◆破洞牛仔背帶褲
近年破洞一直處於流行的前沿，經久不衰。這款牛仔背帶褲質地柔軟親膚，棉彈舒適，化繁為簡。兩條褲腿相似的破洞設計看起來非常有序且不淩亂，褲腿的漸變色設計突破傳統，精緻掛扣時尚美觀修飾腰部曲線，時尚斜插側袋更加休閒街頭，褲腿小腳剪裁，更加拉長腿部曲線。
◆闊腿褲型背帶褲
近兩年一直很流行闊腿樣式，17年的時尚潮流也推出了闊腿背帶褲，備受大家歡迎！黑藍兩種選擇，牛仔藍青春活力，黑色百搭沉穩大氣。闊腿褲型不論是什麼樣的腿型都是非常合適的，而且能夠拉伸腿部的線條長度。
◆中高腰中性九分西裝褲
西裝褲稍微寬鬆，不緊繃，休閒商務輕鬆搭配。穿著俐落，直筒褲腳口，面料舒適，容易打理，保暖微彈免燙，微彈舒適直挺，走線工整。中高腰設計，搭配復古單粒扣，經典時尚，既顯瘦又能拉長腿部線條。輕鬆搭配各種上衣，適合各種場合。
◆寬鬆顯瘦直筒西裝褲
直筒褲型，西裝定制面料，塑造腿型，修長身段，顯得優雅幹練大氣。復古拉鍊設計，實用雙側口袋設計，帥氣廓形褲腳，韓范簡約舒適。黑色藏青色兩種選擇，中間壓線工藝修飾腿型，讓mm們穿出長腿即視感。
◆高腰寬鬆毛邊闊腿九分褲
寬鬆的版型，自由舒適，隨性的毛邊設計，打破常規牛仔的風格。金屬紐扣，斜插口袋，做舊手工磨破，上身顯瘦且拉長腿型。褲腿兩邊帶有白色毛邊，為整條褲子增加了亮點。
◆高腰微寬鬆直筒褲
這款直筒褲並不是闊腿寬鬆型，而是稍微寬鬆型，穿出來非常顯高挑。柔軟微彈面料親膚舒適。高腰設計更能拉長腿部曲線，毛邊設計時尚大氣，直筒褲型貼合腿型，寬窄有度，顯高更顯瘦。
◆ 高腰不規則毛邊直筒褲
不規則褲腿帥氣時尚，不拘一格。高腰寬鬆直筒設計，淺藍色活力大方，青春活潑。BF風是17年流行款，相信很多美女不會錯過的。這款褲子稍微寬鬆，無懼任何腿型還能拉長腿型，mm們還在等什麼！
◆高腰小腳九分褲
高腰設計，鉛筆小腳褲型，更加襯得腿型顯瘦，拉長腿型。深灰色洋氣大方，穿衣百搭，彈力舒適，不沾毛不褪色，
◆高腰九分破洞毛邊小腳褲
高腰設計，視覺增高，百搭顯瘦。修身提臀設計，修身小腳設計，親膚舒適，吸濕透氣，破洞設計個性時尚，破洞近來廣受歡迎，喜歡破洞褲的mm可以選擇這一款哦！
◆高腰微喇流蘇邊牛仔褲
17年的流行不僅僅是直筒褲哦，今年還格外的流行微喇褲。喇叭是風靡時尚界的潮流和典範，時尚復古展現個性的叛逆。完美版型，復古微喇，小腿顯瘦，高腰設計提升腿部曲線。修身版型，3D剪裁，柔軟曲線拉長腿部線條給人大長腿即視感。
其實，美女分很多類，雖然很多人都想擁有大長腿，但是我們身高中等，沒有大長腿的美女們也不用擔心啊。有了小編推薦給mm們能夠穿出長腿效果的褲子，加上養成大長腿的秘笈，大家是不是充滿信心了呢？其實，只要我們充滿自信，找到適合自己的穿搭，無論長腿與否，都會充滿魅力哦！