溫度漸漸升高，人們洗澡的次數也是越來越頻繁了。洗澡的確是件愜意的事，可洗澡不只是打開花灑沖一沖那麼簡單。如果缺乏洗澡常識不但洗不乾淨，還有可能影響健康哦！
1、使勁兒搓，那得多疼啊！
皮膚表面的角質層、脂質膜，共同構成了皮膚的屏障保護層。使勁兒用搓澡巾搓，容易破壞這層保護膜。皮膚科醫生介紹，如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議勤洗澡，而不是“攢著洗、用力搓”，可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗。在肘部、膝蓋等角質層厚的部位，可使用搓澡巾。
寶潤絲天然海綿，採用天然蜂窩海綿，不添加化學品，寶寶也能用哦！柔軟親膚，清潔力好，易幹，不易發黴。
文麗搓澡刷
其實小編建議大家洗澡的時候使用搓澡柄，防水防潮，健康無味，比木柄更適合浴室使用。只需清水沖洗即可乾淨如初，更加衛生健康。符合人體曲線更貼合背部，操作更舒心~
2、噴頭水洗臉，那得多髒啊！
洗澡時，我相信大部分人會先用淋浴頭出來的水洗臉，有這種行為的人請注意了：噴頭裡的細菌，可能多到你想不到！一天之中，基本上我們只會在晚上才會用到淋浴設施。有些水變成“死水”留在蓮蓬頭裡，流不出來，便容易滋生細菌。蓮蓬頭裡藏有很多細菌，其中某些細菌會導致肺部疾病。並且，這些生物細菌膜很難去除。也就是說，即便你先放10分鐘，把“死水”放走，那些細菌也不一定會消失。如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能“病從口入”通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病哦。
3洗澡前飽餐一頓，那得多危險啊！
空腹不能洗澡，飽餐後同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部。此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。
4起床就洗澡，有可能會暈倒！
早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮。但如果沒吃早飯就洗，很容易引發暈眩，甚至低血糖性休克。若再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。
5多擠沐浴露，那得多乾燥啊！
沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。並且市面上有很多沐浴露其實品質特別差，用了非但起不到清潔的效果還會導致皮膚變差。下面小編給大家推薦一些好用的沐浴露吧。
COCOVEL沐浴露
庫拉索蘆薈精華提取物，讓肌膚如絲質般柔滑。椰汁油精華提取物，補水更滋潤。豐富的水解膠原蛋白讓肌膚嫩白更健康。
東方寶石沐浴露
典雅溫潤的水蓮花香氣寧靜悠遠，似有若無的感覺隨心而至。承載千年傳統文化元素與現代護膚理念相結合，沉浸舒緩。
完美蘆薈沐浴露
全新蘆薈沐浴露，蘊含超濃縮蘆薈精華瑩潤光澤。完美成功將面部護理技術運用至全身，細心清潔與呵護您的身體的每一寸肌膚。
採用兒童無淚配方，小孩成人都可放心使用~泡泡寶就是濃縮型泡泡浴！喜歡豐盈泡沫的寶寶們可以選擇這個~甜甜的牛奶味，洗了心情都跟著好起來。
蜂花檀香沐浴露
這個真的是國貨的老牌子了，品質是值得信賴的。經典的檀香香型，讓你工作一整天後全身心地放鬆自己，舒緩放鬆平日裡緊張的神經。
LG香水沐浴露
推薦這款沐浴露的理由當然是它的香味啦！十分甜美，適合嬌小可人的小女生，三種香型都十分好聞。這款也是紅遍網路的“網紅”沐浴露哦，緊跟潮流的你確定不來一瓶？
阿道夫魅力經典沐浴露
優雅、高貴，美麗從來都不需要刻意追求不經意的舉手投足。就能迸發你的自信與優雅，足以讓人傾心。
資生堂可悠然美肌沐浴露
香香的沐浴露，淡淡的花香味，留香持久，油性皮膚用著也不會油膩，適合夏天用。吸收很快不會太油膩，泡沫很豐富，洗完也不緊繃哦。
小黑裙美白身體乳
一抹即白，讓你在今夏也能候保持嫩白肌膚。長期使用能使肌膚的局部頑固暗沉色塊淡化，讓肌膚恢復嫩白，深層滋養，持久保濕。
Beely身體乳
蘊含洋甘菊精華，水潤升級，令肌膚滋潤清爽不油膩；橄欖精華，使肌膚柔滑細嫩；牛油果和蘆薈汁，補水保濕，讓肌膚重現光澤~純草本，溫和不刺激皮膚。
亞藍卡玫瑰身體乳
蘊含玫瑰精華的身體乳，適用於臉部和全身肌膚，含有豐富玫瑰精華，能淡化肌膚黑色素，養白肌膚，能使暗黃肌膚恢復嫩白。
洗澡時不能做的5件事你中槍了沒？其實洗澡是我們日常生活中必不可少的部分，正確洗澡可以使我們更加健康哦~