春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。而粥容易消化吸收，不傷腸胃，滋補養身，美容養顏，因此，做為吃貨，喝粥是各位女生養顏的不二選擇。今天小編教給大家三道美顏粥的做法吧：
一：大棗白合粥
原料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草(幹品)、百合(幹品)各10克，紅糖30克。
做法：
1、將甘草、白合洗淨，共煎汁。
2、洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。趁熱食用，每日1~2次。
功效：益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用，可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋，是非常好的春季養生保健食譜。
二：桑葚枸杞粥
原料：桑葚、白糖各30克，枸杞10克，薏苡仁20克，粳米50克。
做法：
1、將桑葚、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。
2、淘洗淨粳米，置鐵鍋中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加枸杞，先用旺火煮開。
3、再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。每日1劑，早晚各1次。
功效：滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。
三：薏苡仁山藥粥
原料：薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克。
做法：
1、將大棗洗淨去核，切細條。
2、將淮山藥研成細末。
3、將小米洗淨置於砂鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可。
功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利濕熱，適用於脾胃兩虛而顏面多皺者。
