晨起一杯水，不僅能降低血液的粘稠度，還能加快腸胃蠕動，喚醒沉睡一晚的機體。但是，晨起喝水也是有講究的，以下4種水早上起床就不能喝。
1. 飲料
市面上銷售的各種飲料，含糖量和熱量都是很高的，早上起來喝飲料不利於身體健康。
2. 鹽水
沉睡一晚後機體的血液已經很粘稠了，再喝鹽水下去血液不但得不到稀釋，還會使脫水現象更加嚴重。
3. 久置的水
久置的水裡面亞硝酸鹽含量高不說，還可能會有細菌污染，所以不能喝。
4. 自來水
未經過煮沸的自來水，含有微生物和其他有害物質，一定要煮開才能喝。
所以早上喝水，應該喝24小時內煮開的水，有些妹子覺得喝白開水太過單調，那麼也可以喝一些清腸排毒的茶類。
今天，小編也挑選了幾款可以在早上起床喝的茶類，妹子們快來一起看看吧。
1、農場大麥若葉粉
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2、冬瓜荷葉瘦身茶
八塊腹肌並不是神話般的存在，每天堅持喝荷葉冬瓜茶，結合適當運動，每一天你都會離八塊腹肌近一點，更近一點！
3、炒制麥芽大麥茶
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4、螞蟻果蔬纖維青汁
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5、大麥若葉代餐粉
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6、降火清熱排毒花茶
春天是萬物復蘇的季節，但也很乾燥容易上火，愛美的你需要常備花茶在旁，既可以欣賞花朵的的第二次綻放，又能清火排毒。
7、養胃助消化大麥茶
吃多了不消化，健胃消食片也不能天天吃，大麥茶就是你的救星，幫助消化調理腸胃，還能幫你清理身體多餘的垃圾，一舉多得！
8、超細大麥若葉粉
為昨晚多吃的那一頓感到擔心，不如馬上行動起來，喝杯大麥若葉青汁，超細易溶解，一分鐘搞定，清腸排毒，吃幾頓都不用怕了。