晨起一杯水,不僅能降低血液的粘稠度,還能加快腸胃蠕動,喚醒沉睡一晚的機體。但是,晨起喝水也是有講究的,以下4種水早上起床就不能喝。
1. 飲料
市面上銷售的各種飲料,含糖量和熱量都是很高的,早上起來喝飲料不利於身體健康。
2. 鹽水
沉睡一晚後機體的血液已經很粘稠了,再喝鹽水下去血液不但得不到稀釋,還會使脫水現象更加嚴重。
3. 久置的水
久置的水裡面亞硝酸鹽含量高不說,還可能會有細菌污染,所以不能喝。
4. 自來水
未經過煮沸的自來水,含有微生物和其他有害物質,一定要煮開才能喝。
所以早上喝水,應該喝24小時內煮開的水,有些妹子覺得喝白開水太過單調,那麼也可以喝一些清腸排毒的茶類。
今天,小編也挑選了幾款可以在早上起床喝的茶類,妹子們快來一起看看吧。
1、農場大麥若葉粉
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2、冬瓜荷葉瘦身茶
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3、炒制麥芽大麥茶
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4、螞蟻果蔬纖維青汁
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5、大麥若葉代餐粉
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6、降火清熱排毒花茶
春天是萬物復蘇的季節,但也很乾燥容易上火,愛美的你需要常備花茶在旁,既可以欣賞花朵的的第二次綻放,又能清火排毒。
7、養胃助消化大麥茶
吃多了不消化,健胃消食片也不能天天吃,大麥茶就是你的救星,幫助消化調理腸胃,還能幫你清理身體多餘的垃圾,一舉多得!
8、超細大麥若葉粉
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