蜂蜜是一種天然保健品，如今身邊的朋友都喜歡每天喝一杯蜂蜜。那麼，蜂蜜到底好在哪裡呢？哪些食物是蜂蜜的最佳搭檔？
蜂蜜的功效1：抗菌消炎、促進組織再生
實驗證明，蜂蜜對葡萄球菌、鏈球菌等革蘭陽性菌有強大的抑制作用，可以抗菌消炎。
蜂蜜的功效2：促進消化
研究表明，蜂蜜能夠很好調節胃腸道功能，讓胃酸正常分泌。動物實驗還證實，蜂蜜可以加強腸道蠕動，有效縮短排便時間，防止便秘。
蜂蜜的功效3：提高免疫力
蜂蜜中含有很多的酶和礦物質，這些物質在體內相互作用後，能夠提高人體的免疫力。
蜂蜜的功效4：保肝作用
蜂蜜可以很好的保護肝臟，可以為肝臟一系列代謝活動提供能量，促進肝臟組織再生，對肝臟起修復作用。
蜂蜜的功效5：潤肺止咳
蜂蜜可以起到潤肺止咳的效果，因此常用來輔助治療肺結核、氣管炎等疾病。
蜂蜜的功效6：保護心血管
蜂蜜能夠擴張冠狀動脈和營養心肌，有效改善心肌功能，還能維持血壓穩定。
蜂蜜的功效7：改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、鎂、鈣等物質可以調節神經系統，緩解神經緊張，提高睡眠品質，並具有一定的止痛作用。
蜂蜜的功效8：抗疲勞
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人體吸收、利用，改善血液迴圈。
蜂蜜的功效9：促進鈣吸收
美國專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女體內的鈣質流失，延緩骨質疏鬆。因為蜂蜜中含有硼，這種物質能提高雌激素活性，防止鈣的流失。
蜂蜜的功效10：促進兒童生長發育
東京大學研究人員在實驗中發現，經常喝蜂蜜的幼兒與經常吃糖的幼兒相比，皮膚比較有光澤，身高，體重，胸圍也增長較快，患支氣管炎、口腔炎、結膜炎等疾病的幾率也大大降低。
蜂蜜的最佳搭檔是什麼？
1、蜂蜜+芹菜：預防高血壓
做法：準備新鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。將芹菜洗淨、榨汁，加蜂蜜燉服。每天服一次。
2、蜂蜜+丹參、首烏：預防冠心病
做法：丹參10克、首烏10克，一起煎煮後取汁，沖蜂蜜1~2勺，內服。
3、蜂蜜+核桃：補腎健腦
做法：核桃5個、蜂蜜2勺。在核桃中加入適量清水煮15分鐘，然後調入蜂蜜。
4、蜂蜜+玫瑰花泡水：舒肝益氣
做法：用玫瑰花泡水後，調入蜂蜜。
5、蜂蜜+牛奶：抗疲勞、增強抵抗力
做法：早上起床後、晚上睡覺前，在喝牛奶的時候加入1勺蜂蜜。