最近有一個仙女寶寶問小編，自己已經堅持慢跑了三個月，每天只吃減脂餐，為什麼還會便秘！其實小編曾經也出現過這樣的問題，因為當時沒有經常喝水的習慣，渴了就買飲料，所以一度導致了便秘和發胖的問題。
後來發現減肥期間要多喝水，只有多補充水分，你運動起來水分流失的速度也會加快！更何況減肥期間的你老是會下意識地去控制食物的攝入，可你不知道的卻是，你吃得越少便秘會越嚴重。因為你的體內沒有足夠的膳食纖維來幫助腸道蠕動，所以也就產生不了足夠多的便便。
而很多人以為便秘就是吃粗糧和喝水，可你如果在減肥期間只攝入粗纖維和水分，你的腸道就會失去一定的推動力，粗纖維食物中的水分全被吸走也沒有被排出體外，一直堵塞在腸道中，再怎麼樣都沒用！所以排便還得需要腸道中的油脂，只有油脂的潤滑，才會使排便暢通無阻。如果各位寶寶們也有這樣的問題的話，建議在午餐的時候適量的攝取一點含油脂的食物哦！
紅豆薏米代餐粉，女人必不可少的碗中聖品
紅豆薏米代餐粉，不敢相信有誰願意錯過它！看看臉上瘋長的痘痘，瞧瞧肉肉的肚子又變粗的大腿，紅豆薏米來幫你。體內的濕氣除不盡，發福的身體減不了，紅豆薏米來幫你。天然的美白有效的養生健康的減肥，這一切，紅豆薏米都可以做到哦。女人，一生缺不了紅豆，一世少不了薏米
紫薯加魔芋，健康瘦身兩不誤
大家現在都開始追求健康，那麼減肥也當然要用健康的方法啦，現在的減肥，如果只是一味的節食不吃飯，那你實在是虧大發了，不如試試代餐粉，來自魔芋紫薯等多種雜糧結合，不僅可以讓你多吃不胖，越吃越瘦，還可以調節你的身體機能，均衡營養。這一碗代餐粉，給你健康美麗好身材。
玲瓏骰子安紅豆，入骨相思薏米稠
紅豆薏米代餐粉，不敢相信有誰願意錯過它！看看臉上瘋長的痘痘，瞧瞧肉肉的肚子又變粗的大腿，紅豆薏米來幫你。體內的濕氣除不盡，發福的身體減不了，紅豆薏米來幫你。天然的美白有效的養生健康的減肥，這一切，紅豆薏米都可以做到哦。女人，一生缺不了紅豆，一世少不了薏米
減肥升血安紅豆，祛濕美白薏米稠
紅豆薏米代餐粉，不敢相信有誰願意錯過它！看看臉上瘋長的痘痘，瞧瞧肉肉的肚子又變粗的大腿，紅豆薏米來幫你。體內的濕氣除不盡，發福的身體減不了，紅豆薏米來幫你。天然的美白有效的養生健康的減肥，這一切，紅豆薏米都可以做到哦。女人，一生缺不了紅豆，一世少不了薏米
黑芝麻核桃黑豆粉，碰撞在一起的減肥聖品
這款代餐粉簡直不得了，不僅僅是致力於滿足你的飽腹感，更是在你追求減肥完美身材的同時，調理你腎臟，頭髮枯黃無光澤，明明還年輕頭髮卻越來越白？都是因為你的腎不好，這款代餐粉，就是補腎利器。絕對可以在滿足你飽腹感的同時，給你煥然一新的好身體。