平時多喝喝這些加了料的水，有些對女生來說真的對身體很好。長期的喝下去，排毒養顏不在話下。
蜜蜂
防止衰老
蜂蜜中含有豐富的維生素，上班一族每天面對電腦會有很大的輻射性讓皮膚色斑和粗糙等，所以休息時可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤、還可以防止痘痘的滋長。
治療失眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。
食鹽
補充水分
早上起床喝一杯加鹽的白開水,能及時補充晚上所需的水分，從而降低血栓等的疾病，而且吸收的很快。但晚上千萬要少吃鹽，要一句古話“早上鹽湯如參湯，晚上鹽湯如砒霜”切記呀！
保護腸道
早上適當地喝鹽水可以促進身體內環境穩定，可以促進內分泌功能，對腎功能有積極意義，由於鹽的成分含納，人體新陳代謝需要鈉離子參與。
紅棗
俗話說，日食三顆棗，容顏不會老食療藥膳日常飲水中加點紅棗滋潤氣血，美容養顏。
緩解緊張心情
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。
補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中，常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅糖
緩解痛經
糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝上一杯。
生薑
治療感冒
生薑辛辣，食用後會令人發汗，可以溫肺止咳，驅除寒氣，對風寒引起的感冒又很好的治療作用。
健脾消食
如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，“飯不香，吃生薑”的道理。
