小孩子總喜歡喝酸酸甜甜的“牛奶”，但是你注意這些所謂的“牛奶”配料表寫著什麼嗎？由下圖可知，配料表裡面“水”是排在第一位的，說明這款“牛奶”主要是水組成，除了說後面還有食品添加劑，而這些食品添加劑雖然會讓“牛奶”口感變好，但同時營養也會流失大半。
判斷牛奶是否營養，可以看商品名稱，標有“飲品”、“飲料”等字眼的否掉，配料表中首個配料是“飲用水”的否掉，如此篩選就可以買到健康營養的真正的牛奶啦~比如像下面這些牛奶就可以放心購買哦~
光明牌是個老牌子了，充滿了懷舊的感覺，且一直走在正道上，從未跑偏過。光明純牛奶味道鮮美，奶源優質標準，生產日期也很新鮮，是個值得信賴的牌子，當然了，光明的優酪乳也是很有賣點的哦！
聖牧是個性價比比較高的牌子，生產日期新鮮，口感濃厚，味道純正。濃濃的奶香味久久留於齒間，讓人回味無窮，雖是純牛奶但也沒有腥味，適合孩子和女性喝。
小西牛的奶源來自高原牧場，原理空氣污染，喝著放心。不一樣的奶源，不一樣的奶香味，刺激新味蕾。這是一款不挑年齡的牛奶，老少皆宜！總是喝紙盒包裝奶的你，可以嘗試下瓶裝牛奶哦！
歐亞牧場的奶源來自於大理牧場，空氣清新，水源清澈，土壤肥沃，草種秀良，生產出來的牛奶醇香濃厚。許多在雲南喝過的人紛紛再買這個牌子追憶當時的味道！
不是所有牛奶都叫特侖蘇，一句暴露年齡的廣告語，喚起了你多少初中的回憶~純鉛的牛奶，口感絲滑，濃濃的奶香味充滿齒間。特侖蘇的包裝是我最喜歡的，看著高大上讓人非常放心。
德亞牛奶口感非常好，醇香絲滑，包裝非常感人，生產日期也非常新鮮，適合做優酪乳和拿鐵咖啡哦~ 喜歡動手的小夥伴可以親自嘗試一下！溫馨提示：牛奶最好熱一熱再喝哦~ 更利於吸收！