白米飯是一款比較受歡迎的主食，軟糯香甜的味道讓人十分喜愛，同時，白米飯能夠為你提供日常學習工作時需要的能量，為你補充氨基酸等營養物質。但是如果你正致力於瘦身減脂的話，就要跟白米飯說再見了。
這是因為白米飯的主要成分就是碳水化合物，如果減肥時期仍然以白米飯為主要的食物的話，會給身體帶來不必要的負擔，攝入過多的碳水化合物後，這類物質就會在身體中轉化為脂肪，囤積在你身體的各個角落。
那麼減肥時期應該選擇什麼樣的主食呢?不吃主食只依靠蔬菜水果並不能滿足人體的熱量需求，低熱量的代餐粉和高纖維麥片是一個不錯的選擇，糖分含量極低卻含有較多的膳食纖維，能夠提供較長時間的飽腹感，並且促進腸胃蠕動，讓你輕鬆瘦身減脂，變成自己想要的模樣。今天為愛美的你精心挑選品質上乘的代餐粉、水果麥片，一起來看看吧。
1.農家純正紅豆薏米粉
南京農業大學食品科技學院精心研製，每一顆紅豆與薏仁米中都含有豐富的營養物質，顆顆飽滿晶瑩，經過古法工藝細細研磨成粉，口感更加醇厚純正，加入熱水就可以飲用，方便又美味。
2.純正香濃黑芝麻代餐粉
精心挑選優質核桃、芝麻等補腎穀物調製而成，再加入幫助身體消除水腫的桑葚，穀物的香濃與水果的酸甜得到了極好的調劑，醇厚的口感滿足你的食欲，好吃不怕胖。
3.純天然魔芋代餐粥
減肥佳品魔芋粉加上超級麥片與蛋白粉等調和而成，不僅能夠較長時間的飽腹感，還能夠為人體提供長時間的營養，再加入多種果乾，豐富的口感讓你一次吃個夠，健康愉快的瘦。
4.無糖原味即食燕麥片
專業採購人員經過多重比較，對原產地進行實地考察，優選純天然燕麥片，採用先進的壓片工藝製成，保證了產品的原汁原味，不添加任何糖類物質，瘦身更加輕鬆。
5.純天然即食沖飲麥片
來自農家精心培育種植而成的燕麥片，經過人工層層篩選所得優質燕麥，富含多種有益身體的氨基酸與膳食纖維，促進胃腸蠕動、幫助機體排出毒素，讓你輕鬆瘦出小蠻腰。
6.手工烘焙水果混合麥片
匆忙的早上或是疲憊的夜晚，讓這款富含多種水果果乾、堅果果仁的混合燕麥片給你安慰吧，豐富的食材滿足人體對營養物質的需求，能夠提供較長時間的飽腹感，醇厚的口感讓人回味。
7.健康純天然水果麥片
一款可以幹吃的水果麥片，富含多種低溫烘焙的水果果乾，保留了水果的維生素與酸甜口感，富含膳食纖維的優質燕麥讓你排毒更通暢，酸甜醇厚的口感讓人久久難以忘懷。
8.正宗純天然桂花藕粉
能夠幫助你消除水腫的純正藕粉，再加入巴旦木、核桃仁、腰果等多種堅果與黑加侖、葡萄乾等多種水果果乾，富含多種氨基酸與維生素，香濃的桂花香讓你頓時感覺心曠神怡。