刷牙不僅為了清潔牙齒，妹子們想要美白牙齒的欲望從未停止過。不漱口、牙刷不沾水，總感覺刷牙缺點什麼？too young too simple的我也是剛知道，原來刷牙前牙膏是不能沾水的？！納尼？突然感覺自己白刷了幾十年牙！
刷牙的正確流程：牙刷不要沾水，牙膏擠出黃豆粒大小就足夠了，順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣，然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下，舌頭也要刷。儘量避免刷到牙齦，至少刷3分鐘，水溫在35°左右最好，然後漱口，這樣牙膏清潔的成分才能發揮到最好效果。
【選擇合適的牙刷】
目前牙刷有細軟毛刷、中毛刷和硬毛刷，它們各有優缺點，應根據個人牙齒情況合理選擇。
出於保護牙齒表面考慮，建議選用軟毛刷，對牙齒表面損傷較小。佳潔士風靡全美的交叉型軟毛刷頭牙刷，有按摩軟膠和背部舌苔清潔器，幫助清潔舌苔，減少牙菌斑。
電動牙刷更方便科學，通過快速高頻旋轉，刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫，可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血。
OralB智能成人電動牙刷，德國進口，以精細嚴謹打造，機芯動力十足；3D超聲波清潔科技，每分鐘震動28800次；小圓刷頭，包裹牙齒，清潔邊角，配備多種刷頭，滿足你的不同需求；便捷充電，動力續航一星期。
飛利浦成人充電式聲波震動電動牙刷：3種智慧刷牙模式：清潔、敏感、淨白。每分鐘震動31000次，刷牙動力在開始14次使用時逐步提升，讓使用者更好地體驗飛利浦Sonicare。手柄採用人體工學設計，舒適防滑易沖洗。
【選擇合適的牙膏】
太陽報曾挖出貝嫂扮靚的幾件法寶，其中英國Pearl Drops是專業做美白牙膏的品牌，外盒上有牙齒亮白刻度條，宣傳語更是：3周美白4個度。事實證明，維多利亞御用款牙膏確實不負眾望，一天刷兩次，牙齒真的會變透白哦！
牙醫生植物洗牙粉：由超細顆粒粉碳酸鈣做成，滲入牙齒縫隙直擊牙漬，美白牙齒對付黃牙、煙漬茶漬咖啡漬事半功倍。
一個關於自由微笑的故事—zvn5D活性氧美白牙貼：深入滲透牙釉質分解色素，溫和無刺激，約會必備啊！每天使用一次，建議購買5盒一個療程，每盒內含8片（上下牙貼為一片）使用28天后，牙齒整體美白效果提升一個度。
看完這些高效率清潔和美白牙齒的神器，媽媽再也不用擔心我的牙齒沒刷乾淨了，我也能肆意大笑，恨不得把牙花子露出來，給你們看！
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