雖然水是萬物之源，也有一天八杯水的說法，多喝水能促進排毒養顏，但是睡前能多喝水嗎？尤其是一歲不到的寶寶們！
這可說到媽媽們的心坎上去了，就有一位媽媽反映：“我家寶寶快五個月了，晚上睡夢中要喝一到兩次水，這樣會不會影響她睡眠？造成白天的哭鬧？”
【小部落課堂開課了】：寶寶睡前的時間裡最好不要喝水，因為睡前喝水會導致人睡醒後的眼睛微腫微漲痛。最好的喝水時間是睡覺之前的幾個小時，畢竟喝水對人的身體還是有很大的好處。
另外，5個月的寶寶應該孩子喝母乳，身體補充的水分本來就足夠了，睡前要是多喝水的話，可能會導致晚上夜尿多，甚至尿床哦~
還有人說晚上喝水會影響寶寶腎功能，對寶寶不好，這是真的嗎？
在孩子身體健康的情況下，一般是不會有影響的，但是嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準，所以寶寶喝水還是要控制，以防腎臟將無法及時排出體內的過多水分！
那麼，寶寶的最佳喝水時間是什麼時候啊？
從理論上來說，最佳喝水時間是下午的3點到5點之間，這是人體膀胱執行時間點，這個時間段喝水，最利於身體排毒，而晚上9點以後，就不適宜喝水了。當然，渴了還是得喝的，總不能乾渴著吧！
對於到了晚上睡覺前總愛喝水的寶寶，媽媽們需要糾正他的習慣，比如你可以提早給他喝，或者到點了就讓他喝，讓他在腦海裡形成一個條件反射，知道這個點該喝水，那個點不該喝水！
寶寶一天喝多少水合適?
正常情況下，寶寶年齡越小，排尿次數越多，按體表面積計算尿量也較大人要多，這是由於他們的新陳代謝非常活躍，尤其是水代謝，加之膀胱又小所致。
足月新生兒，在出生24小時內每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳，一般不用喂水;
1～3個月嬰兒，每天喂水3～4次，每次30～50毫升；
4個月以上嬰兒，每天喂水3～4次，每次50～100毫升。
寶寶的飲水量根據飲食及天氣溫度決定，如以牛奶和粥為主食，飲水量就可少些；當天氣寒冷、活動量少時，飲水量也會減少；天氣炎熱或寶寶發熱出汗多時，飲水量就要增加。
每人每天喝水量＝體重（kg）×30~45c.c.
每人每天的喝水量，應由上面這個公式來計算。例如你寶寶的體重是10kg，那麼每天應喝水10kg×30~45c.c.＝300~450c.c.
這些水份是指純水，不包括飲料、茶、湯等，因為純水可幫助腎臟及肝臟解毒，但也不能過量，喝太多又會增加胃腸負擔。
小部落君提醒：
寶寶如果脫水，情況要比成人嚴重，所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時，媽媽要注意及時給寶寶補足水分。
另外，喝水的時間是有講究的，飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水，否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。
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