你是不是還在因為沒時間做早餐或者早餐不好吃而忽略早餐？那可不行！經過一個晚上的消化，我們的身體本就缺少營養，忽略早餐會使血糖過低，人的精神狀態也會十分差，從而影響我們的日常生活，嚴重時還會出現頭暈嘔吐等現象。為了我們的健康生活，來看看小編準備的美味早餐食譜吧！
一、雜糧粥
粗糧中含有的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，加強新陳代謝作用，改善便秘。除此之外粗糧中還富含維生素B和維生素E對我們的皮膚有好處，同時也有抗衰老的作用。
【推薦：雜糧養生粥】
這款粥由紅豆、糙米、蓮子、花生等十種穀物綜合而成。配方的比例科學，讓你告別單一的口味，拒絕單一的營養。原生態穀物，手工篩選，天然綠色更放心。特有的小罐包裝，易存儲存，更品質。
二、粗糧點心配豆漿
這樣的吃法是不少的上班族的標配，小點心的做法簡單，再配上一杯熱豆漿， 營養豐富而易於吸收和消化，讓你的胃暖起來吧!
【推薦：糖三角包】
這款小點心擁有著獨特的外形，看上去就食欲滿滿，精選的小麥磨成粉，口感更佳勁道。紅糖芝麻心，濃濃香氣，吃在嘴裡，甜在心頭。無添加，無防腐劑加上純手工製作，給你最真實、最自然的麵點味道。
【推薦:無糖苦蕎沙琪瑪】
這款來自大涼山的寶貝中，苦蕎粉與麥芽糖醇的組合，呈現出天然的金黃色，熱量更低，更健康。蛋味濃郁，口感酥爽不膩。精選苦蕎、小麥作原料，無蔗糖，老少皆宜，營養豐富。
【推薦：阿華田即溶純豆漿粉】
這款豆漿粉來自泰國，選用未加工的大豆小麥作原料，營養不流失。一款濃淡適宜的純豆漿粉，不含添加劑，口味更天然，口感更加純正。採用了獨立的小袋包裝，隨身攜帶使用方便。
三、方便易攜的小早點
雖然我們沒有足夠的時間能夠給自己做一頓好早餐，但我們一定要為自己選好早餐。早餐不僅得吃，還要吃的綠色和安心。拯救你們的健康美味的“可擕式”早餐就是他們啦！
【推薦：手撕麵包】
這款麵包選用優質產地的新鮮小麥做原材料，以保持產品的口感。傳統工藝與現代技術相結合，產品不失本味，更加衛生。宮廷秘制配方，濃濃奶香，鬆軟可口，讓你體驗老北京的風味。
【推薦：Homesoy馬來西亞進口豆奶】
這款豆奶選用優質大豆與水和白砂糖結合，選材天然，味道濃郁香醇，營養更健康。工廠精心研發，嚴格把握生產關，保證每一口營養。小盒的精心包裝，讓你不論是居家，還是外出都能夠享受到自然的味道。
有了小編的早餐食譜，快去為自己、為家人準備一頓好早餐吧！