許多人喜歡吃海鮮，單單因為海鮮吃了不容易發胖。可海鮮的種類多著呢，吃海鮮的好處更是多。下面就讓小編來給大家分享一下那些藏在大海裡的寶貝吧。
貝類
貝類不僅具有獨特的鮮味，還有降低膽固醇的作用。貝類中含有足夠蛋白質、碳水化合物能夠給人體活動提供能量。除此之外還含有人體所需的鈣、鐵、鋅等微量元素和維生素。
魚類
大家都說吃魚的孩子很聰明，一點不錯。魚類含有大量的DHA能夠促進大腦發育，豐富的蛋白質能夠促進人體發育，增強免疫力。對於女性來說，吃魚不僅不會長胖還能夠延緩衰老，美容養顏哦。
海蝦和海蟹
蝦的營養價值很高，富含鎂、鈣、磷等微量元素能夠很好的保護心血管系統，還是是病人、孕婦滋補的佳品。而螃蟹擁有極高的藥用價值，螃蟹的肉質鮮美鬆軟，除了含有人體所需要的眾多微量元素，還含有硫胺素和核黃素。吃螃蟹對一些有高血脂與高血壓的人群大有益處。
海苔與海帶
它們的藥用價值都很高，並含有豐富的礦物質，具有降血脂和抗腫瘤的作用，其中海苔有很好地保健作用，不僅能夠延緩衰老，保護皮膚健康，還是減肥的好幫手。
海產品的功效是有目共睹的，如果你還認為只有在海邊城市才能夠嘗到新鮮正宗的海之味，那你就錯了。來看看小編給大家推薦的營養又美味的海之味吧！
推薦一：扇貝幹
這款產品無污染的天然扇貝做原料，選用扇貝中口感最為Q彈的扇貝圈並過精心製作而成。新鮮捕撈，獨家秘制，獨特風味。不添加防腐劑，味道更天然，營養更豐富。
推薦二：胡椒三文魚
這款魚製品選用阿拉斯加的三文魚，野生捕撈，營養價值更高，選擇完整的魚排，手工製作更加放心，且無添加，肉質上品。密封包裝，121度殺菌，安全綠色。用它配米飯，更可口。配紅酒，更美味，重要的是不長胖！
推薦三：特級幹蝦米
這款蝦米來自全球最大的蝦交易中心—湛江，經過精加工製作而成。漁民打撈晾曬和篩選，乾淨無沙。蝦身顏色天然，紋理清晰，味道鮮美，含有豐富的鈣元素，用來做粥和熬湯，清淡不膩又營養。
推薦四：愛爾蘭麵包蟹
這款海蟹肉質鮮美，蟹黃滿滿，呈金黃色。作為海蟹的一種其所含有的微量元素和蛋白質十分豐富，藥用價值自然不用多說，不僅有抗結核的作用，更有抗癌的作用哦。它的做法簡單，又多種多樣，是養生滋補的好東西。
推薦五：即食海苔
這款產品選擇廣東汕頭天然養殖海域的海苔為原料，片片輕薄，形狀均勻，是打發時間的休閒小食品，熱量低，不怕胖。品牌擁有多年經驗，產品色澤均勻，口味極佳，口味多樣，帶給真實的海洋之味。
推薦六：深海小海帶絲
本品採用的小海帶來自水質最潔淨的膠東半島深海，無污染，更新鮮。產品不添加鹽漬，相比傳統海帶而言，深海小海帶肉質更細嫩，口感更鮮美，使用方法多樣，是燉湯，涼拌的好選擇。
這些大海的寶藏都是天賜的喲，相信小夥伴們在瞭解之後，身體會更加棒棒噠！