一年之計在於春，這個時候正處於草木萌芽期間，可人體血液卻進入旺盛時期，就連激素水準也進入旺盛時期。所以，特別容易誘發各種非感染性的疾病，比如說高血壓、血壓波動、月經紊亂等疾病以及過敏性疾病，所以，想要美容養顏的妹紙，這個季節務必要注意養生保健。
春季養生，務必要保持飲食起居、寒熱規律平等，也就說所謂的“衣食住行”問題。現在小編跟大家推薦兩個個春季養生秘訣，只要你堅持就能起到美容養生功效。
秘訣一：早晨深呼吸
每天早晨睡醒以後，千萬不要著急起床，而是臥床五分鐘，伸伸懶腰，充分舒展筋骨，然後再起床伸展手臂踮起腳尖進行10次連續性的深呼吸。這樣不僅可以放鬆全身的肌肉，還能進一步調理氣息，讓精神變得更加輕鬆。
秘訣二：抽空四方遠眺
對於久坐辦公室的妹紙而言，可以抽空站起身子立定，兩眼平視前方，再向東邊遠眺，然後半閉目低頭，再轉個身子向南邊方向遠眺。妹紙們可千萬不要小看遠眺，這樣可以運動迷糊的雙眼，讓你的眼睛變得更加清爽。
當然，堅持這兩個秘訣以後，還得結合良好的生活習慣、適當的運動以及營養豐富的養生美食，才能達到事半功倍的養生效果。
推薦一：香港樓上即食燕窩
從明代開始，燕窩傳入中國以後，就迅速成為人們心中最珍貴的滋補品。無論是在古典醫書，還是現代的影視劇當中，燕窩也總是出現在人們的視線之中，堪稱是最好的天然口服化妝品之一，具有強大的美容養顏功效。它不僅可以高效修復不良肌膚狀況，還能促進纖維細胞、表皮新陳代謝，啟動老化細胞的再生，起到消除皺紋、抗衰老的作用。這款燕窩來自印尼金絲燕盞絲，經過無糖濃縮燉出來，建議愛美妹紙早晚空腹開罐即食，其吸收效果會更佳。
推薦二：黑豆粉
一次性能吃到五穀雜糧，無需費勁的熬煮，只要花費幾分鐘沖泡，就能享受香醇美味的代餐粉。這款由黑芝麻、桑葚、黑豆、核桃等食材研製而成的黑豆粉，營養全面，口感絕對香醇，吃起來不僅營養健康，還能容易被人體吸收。
推薦三：蜂蜜
選擇蜂蜜的時候，妹紙們總會擔心不夠純正。這款農家自產的蜂蜜，口感絕對足夠的自然，想要瘦身的妹紙不妨把它當做日常飲品，每天早晨飲用一杯，有助於排出體內毒素，同時，還能改變膚色，讓你看起來白裡透紅。
推薦四：地瓜幹
經常食用粗糧的妹紙，身體狀況並不會太差。因為粗糧含有豐富的膳食纖維和粗纖維，可以刺激腸胃蠕動，有助於排出宿便，讓毒素不會在身體內部停留太久。這款由新鮮地瓜曬乾而成的地瓜幹，口感軟糯，吃起來很有嚼勁，是減肥必不可少的解饞零食之一。
推薦五：檸檬片
檸檬吃起來酸味十足，很多妹紙們都不敢直接食用，只能沖泡白開水，補充日常飲水量，保持體內水分充足。除此之外，檸檬還包含較高的檸檬酸，可以加快血液迴圈，提高新陳代謝，妹紙們可以搭配蜂蜜一起飲用。