①蹺二郎腿，經常蹺二郎腿已經成為了大家的一種習慣了，殊不知這樣最容易讓自己成為X型腿！走路都會非常的難看哦
②久坐少運動，很多人都有很大的惰性，總是會因為懶惰不想總是站著，能坐著絕對不會站著的那種，並且對於上班族來說也會因為久坐的原因，而使下半身肥胖的更厲害
③經常不吃早餐，現在很多人都會經常的晚睡，而對於上班族來說總是不夠時間吃早餐，以至於總是錯過吃早餐的時候，這是個惡性循環的開始哦
想要身材好，腿形好切記不要總是蹺二郎腿，再來就是不要總是坐著，最好的就是多做一些有氧運動，實在不知道怎麼做，那就每天慢跑半個小時吧，這樣健身又瘦身，而對於早餐也是想當重要的，因為一夜的長眠，身體器官和組織都需要大量的營養來補充，如果不吃早餐就會令身體更大力的吸收營養，以至於堆積在腸道內的食物不能得到消化，所以早餐一定要吃！
【紅豆薏米粉】
想要身體不流失營養又能健康的瘦身，選擇低熱量低脂肪的粗糧作為瘦身代餐是你不二的選擇，紅豆薏米都有很好的美白去濕等作用，同時含有的粗纖維和膳食纖維還能給你腸道起到很好的潤腸通便作用，用作代餐還能使氣色變得更佳哦。
【黑芝麻核桃桑葚粉】
黑芝麻和核桃都是延年益壽和養顏的佳品，而這款精選黑芝麻核桃桑葚製成粉狀作為代餐粉，同時還能令身體更有效的吸收營養，具有養顏抗衰老、烏髮益腎和瘦身瘦腿作用，天然的瘦身代餐給你更安心的依賴。
【青汁粉】
含有鹼性成分的青汁粉末能很好的調節人體的酸性體質，增強新陳代謝幫助你加快身體的排毒功能，並且含有的膳食纖維和多種礦物質等營養成分能給身體及時的補充流失的營養，濃醇的青汁粉還可以混合沖泡飲食，這樣對於瘦身更加有效果哦。
【黑烏龍茶】
精選純天然的優質茶葉經過發酵製成的油切黑烏龍茶，具有潤腸通便，提神抗疲勞和刮油脂的效果，在飯後半個小時飲用並配合上一個小時的慢走，堅持一個星期就能見到很好的瘦身效果哦。
【冬瓜荷葉茶】
純天然的本草植物經過合理的搭配製成茶包，不僅方便大家適量的飲用，同時還有很好的瘦身作用，經常吃了過多的油膩得不到更好的緩解，經過喝這款冬瓜荷葉茶能給你帶來很好的緩解哦，並且堅持的早中晚都喝，半個月就能看到你的小蠻腰了哦。
【三草茶】
很多親們都會被下半身肥胖所困擾著，無論怎麼的運動都總是瘦不了，那是因為下半身血管和神經都得不到擴張和舒緩造成的，而這款經過科學合理搭配的三草茶是眾多下半身肥胖親們的福音，純天然的本草無任何添加喝著更安心。
【水果燕麥片】
想要瘦身早餐是怎麼都避免不了的，而早餐是最主要的一餐，很多上班族總會因為趕著上班不能及時的享用早餐，這款混合水果燕麥片是你不錯的早餐代餐選擇，含有大量的維生素和礦物質以及微量元素，並且低熱量低脂肪，飽腹又不會令你發胖
【酵素纖體梅】
精選西梅經過多道工序發酵製成，口感脆嫩，酸甜可口，具有生津解渴，潤通便和養顏的功效，每天早上起床的時候和晚上睡覺之前各吃上一粒，配合上溫水一起，對於瘦身效果更佳，同時還能使你氣色變得更好哦。