因為孩子對食物的營養沒有概念，只要覺得口味好就喜歡吃，所以為孩子選擇零食，家長一定要注意。有些零食雖然味道好，但在製作過程中添加了大量的調味劑、甜味劑、香精等添加劑。這些添加劑容易使孩子“上癮”，越吃越想吃，反復多次食用就會對孩子生長發育產生影響。 接下來我們來看看哪3大類零食不能給孩子吃！
飲料
市面上的飲料品種很多，包括碳酸飲料、乳酸飲料等，這些飲料都不能給孩子喝。
孩子長期飲用碳酸飲料不但會腐蝕牙齒、影響食欲、破壞體內微生態平衡、導致鈣吸收率下降，而且還會嚴重影響孩子的生長發育。
口香糖
咀嚼口香糖增加了孩子口腔與外界的接觸，使孩子口腔容易受細菌污染，並影響ta的牙齒發育。口香糖容易被孩子吞咽，在消化道內不會被分解消化，雖然在1周（通常1~2天）內就可以排泄掉，但是口香糖上面沾染的細菌有可能使孩子生病，所以最好不要給寶寶吃口香糖。
油炸薯片
油炸薯片不適合做幼兒的零食。經過油炸後，薯片裡面的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分被破壞,而且會產生一種有毒物質——丙烯醯胺。幼兒身體的解毒能力差，毒素不易排出，長期食用會對身體產生潛在危害。
兒童乳酪
乳酪中含有鈣、磷、鎂等重要礦物質。每100g乳酪鈣含量達690-1300mg，其鈣磷比值約為1.5~2.0/1，而且大部分的鈣與酪蛋白結合，吸收利用率很高，對兒童骨骼生長和健康發育均起到十分重要的作用。
大棗
大棗預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
全麥小麵包
2歲以內的寶貝，宜選用鬆軟的切片吐司麵包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼；2歲以上的寶貝，可以選用雜糧麵包或者全麥麵包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素
無花果
促進無花果可以促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
牛肉幹
牛肉幹受歡迎還是因為牛肉的營養成分，它含有蛋白質，維生素和礦物質，我們每天所需要的鐵的來源牛肉中也可以找到。所以也很適合小孩吃，增強抵抗力。
烤魚片
烤魚片其實也是一款很健康的是食物喲，它含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。 常吃可使皮膚潤澤,頭髮健康，成人吃還有利於保持身材呢！
紐西蘭進口牛奶
兒童成長離不開牛奶，牛奶中含豐富的蛋白質和鈣物質，還有維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一。能夠增強兒童抵抗力。
當了家長的可要非常關注這個問題喲，要知道什麼零食適合孩子吃，什麼零食不合適喝，這關係著孩子的健康問題呢！！！