春天來了，夏天還會遠嗎？有道是春日不減肥，夏季徒傷悲，所以許多女性朋友踏上了減肥的道路，希望自己能在夏天露出小蠻腰，或是穿上火辣的短裙一展完美身材。
減肥是必須的，不過一定要瞭解關於減肥的知識，這樣才能不有損健康。比如一個月減多少斤合適？絕大多數朋友會覺得當然是越多越好，因為減的重量越多，效果越明顯。這種想法是絕對錯誤的，有專業人士表示，如果1個月要減重5kg的話，那麼你1天就要減去1167卡路里，這對於普通人來說是基本無法實現的，而且也是相當不安全的。
那麼到底一個月減多少斤才是合適的、健康的呢？一般來說，相關的專業人士都會建議1個月減2kg這種健康的循序漸進的減肥法。這就需要人們在保證基礎代謝的前提下減少攝取卡路里，認真考慮飲食內容來進行減肥，比如把原來熱量高的食物換成水果
而具有清脂刮油的茶類、促進排毒的果蔬飲品是減肥飲食中必不可少的利器，合理食用不但能達到瘦身的效果，還有助於健康，是一條難得的好捷徑。
1.清腸排毒複合果蔬酵素粉
不喜歡喝茶的朋友有福了，這款果蔬酵素粉擁有酸甜口感，是你的最佳選擇。精選天然原材，科學配比多種瓜果蔬菜，讓你在瘦身美體的同時攝入充足的維生素，保持健康身體。（優惠價：79元）
2.清腸鹼性大麥若葉青汁
宿便長期難排就很容易形成大肚腩，這就是酸性體質的一大特徵。這款鹼性的青汁可以改變酸性體質，讓你輕鬆排出體內的有害物質，保持身體的健康和纖細。（優惠價：33.9元）
3.綠色排毒抹茶酵素粉
精選優質抹茶原料，天然健康。細膩的粉質讓豐富營養更好釋放，身體更易於吸收。餐前半小時飲用，不但增添了飽腹感，還能幫助身體排出有害的毒素，有利於形成小蠻腰。（優惠價：25元）
4.纖體綜合果蔬酵素粉
這款酵素是由純果蔬發酵而成的，主要功效是排毒通便，能加快身體新陳代謝，提高腸胃功能，改善便秘，達到排毒瘦身養顏的功效，功能非常強大。（優惠價：59元）
5.天然綠色冬瓜玫瑰荷葉茶
甄選天然綠色原料，採用衛生先進工藝，讓你放心飲用。清新爽口的口感非常解膩，有種回歸自然的感覺，十分天然健康。堅持飲用還能促進腸道蠕動，排出宿便，擁有小蠻腰。（優惠價：22.9元）
6.進口漢方大麥若葉青汁
這款進口的大麥若葉青汁是青汁屆的人氣王，具有改善便秘、排毒養顏和改變酸性體質的健康功效，特別適合有腸道問題的人群，助你排出腸道毒素，輕鬆擁有迷人小蠻腰。（優惠價：73元）
7.養生排毒養顏玫瑰黑茶
這款玫瑰黑茶可不得了了，不但能清除肚子裡的垃圾，還能美容養顏，一舉兩得，非常適合女性朋友飲用。你和女神之間，只差這一杯玫瑰黑茶。（優惠價：58元）
8.纖體瘦腰天然冬瓜荷葉茶
源自自然的冬瓜荷葉茶，綠色健康，味醇口雙，清新怡人。採用獨立茶包包裝，衛生便捷。在飯後半小時飲用效果最好，正好能與高熱量的食物接觸，起到控制脂肪的作用。（優惠價：29.9元）