小美自從懷孕以來，婆婆最擔心的是母子的營養跟不上，“都是兩個人了，當然要吃雙份”於是為她準備了一套系統的孕補功能表，每天一蠱雞湯不說還有各種補品。小美整天除了吃還是吃，到了生產前夕，小美足足胖了五十多斤，臉變寬了，手臂變粗了，肩也變寬了，甚至還胖出了雙下巴。簡直是原來的一倍大，與原來判若兩人，實在讓人大跌眼鏡。
那麼問題來，孕婦在懷孕期間胖多少斤才算正常呢？
其實根據不同媽媽的胖瘦體型的不同，孕期體重的增加標準也是不同的。孕媽們可以根據自己的BMI指數，再確定自己的增重標準。（BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡））
懷孕時間體重增加的理想分配比例(共計9～12公斤)：
胎兒3000～3500g
胎盤650g
羊水800～1000g
子宮1000g
乳☆禁☆房400～500g
血液12501500g
體液1500g
脂肪3000g
一般而言，正常體重的婦女，其懷孕過程體重可以增加平均10公斤左右，過多或者過少都屬於不正常的現象。所以在孕期中，孕婦應該要控制所進的食物的重量， 控制孕期體重，不盲目進補，不忽視營養攝入， 同時保證各種熱量、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素的攝取，在保證胎兒全面均衡的營養的前提下控制體重。