隨著季節的轉換，天氣逐漸轉暖，身上長肉肉的小夥伴們是不是馬上原形畢露了呢？別人常說四月不減肥五月徒傷悲，聽到這段話是不是很桑心呢？那麼就來減肥吧，看看如何用檸檬讓自己變成骨感美人。
檸檬對減肥有很大的幫助，檸檬水可以解渴同時也可以減緩吃東西的欲望，所以可有效抑制多餘的飲食，如果再配上一天15分鐘左右的運動，效果會更加的明顯。
一、檸檬水減肥法
1、在1升水里加上半粒檸檬原榨汁，天氣炎熱的話可以放置在冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺，如果你喜歡在其中調一些蜂蜜也是可以的，因為蜂蜜同樣也是減肥食品。
2、每日至少喝下3升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、需要搭配上每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質！
二、檸檬片泡水法
材料：檸檬2個、蜂蜜適量
做法：
1、取一個可以密封的玻璃罐子，然後倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。
2、將檸檬切片，然後平鋪在蜂蜜上面，儘量讓檸檬都沾上蜂蜜。
3、重複上面的動作，一層蜂蜜一層檸檬的放置。
4、最後在最上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。
是不是很期待有沒有效果呢？那就趕快試試吧，相信只要能夠堅持下來，一周甩掉10斤不是問題！