和其他孕媽咪相比，雙胞胎孕媽咪享受著一份額外的喜悅，同時也面臨著更多的疑惑和擔心：我是不是要比普通吃得更多一些？雙胞胎只能剖了吧？聽說好多雙胞胎都會早產？……
》如果媽咪在孕檢的時候發現自己懷的是雙胞胎，那恭喜你，寶寶用品 可以 準備雙份啦！
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據統計，每80個孕媽咪中有一個會生下雙胞胎。除了遺傳因素外，這與高齡生育關係密切，35歲以上孕媽咪懷上雙胞胎的可能性更大。另外，促排卵藥物的使用不斷增加，也大大提高了懷上雙胞胎的幾率。雖然懷雙胞胎現象並不稀奇，但仍然被列為風險懷孕。幸運的是，由於嚴格的醫療監控，多數雙胎妊娠發育沒有任何問題。
》媽咪在孕期要保持心情愉悅，提前準備好待產包。
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【特別關照】
由於雙胎妊娠比單胎妊娠會遇到更多的困難和風險，作為雙胞胎孕媽咪，只有做足準備才能期待好的結果。
1 不宜吃得太多
懷雙胎的孕媽咪不宜多吃，更不要吃雙份，從熱量攝入上來說，參考美國婦產科醫師學會的建議，每天每個寶貝要額外補充300卡路里，也就是說雙胞胎孕媽咪每天需要額外補充600卡路里即可。從飲食結構上來說，你需要和普通孕媽咪一樣，儘量保持均衡、多樣的飲食，以便為你和寶貝提供全面的營養。
》媽咪為了避免營養不足建議適當攝入媽媽奶粉，為腹中寶貝的生長發育加油助力。
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2 積極防止貧血、糖尿病和高血壓
雙胎妊娠孕媽咪的血容量比單胎妊娠明顯增多，鐵的需求量也增大，往往在早期即容易出現貧血。除多食新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，孕媽咪還應補充鐵劑和葉酸。雙胞胎孕媽咪也容易發生妊娠期糖尿病及妊娠期高血壓等併發症，因此，每次孕檢都應注意是否有尿糖及尿蛋白問題，並注意血壓的數值。一旦出現異常，就應積極治療。
》媽咪孕檢的時候建議穿著寬鬆舒適的孕婦裝。
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3 增加孕檢及超聲波次數
雙胞胎是屬於高危險妊娠，除了遵照基本的孕檢時間做檢查外，醫師會依孕期的狀況增加孕檢及超聲波的檢查次數。早期增加檢查是為了評估流產危險性及雙胞胎類別；而懷孕中晚期檢查次數的增加，對評估併發症有很大幫助。在孕4～6個月，雙胞胎孕媽咪可能需要每兩個星期去醫院一次，而最後幾個月，可能每個星期都要往醫院跑一趟。
》媽咪在去醫院的時候儘量穿著平底鞋，那樣不僅舒適還安全。
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4 積極預防早產
雙胎妊娠時，早產的發生率要高於單胎妊娠。進入懷孕30周左右，孕媽咪需要注意，不能過度勞累，盡可能避免增加腹壓的動作，例如提重物，用拖布擦地，或用洗衣板洗衣等，儘量採取左側臥位，多留意身體狀況。
》媽咪在孕期的時候很容易腰酸腿痛，即使是躺著也不舒服，建議媽咪使用U型多功能枕，會讓自己更舒服些。
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如果出現宮縮，應該臥床休息，並到醫院檢查，必要時在醫生的指導下服用保胎藥物。
》媽咪去醫院的時候，可以攜帶一包濕巾，方便安全隨時可保持清潔衛生。
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5 慎重選擇生產方式
如果兩個寶貝的胎位正常，懷孕周數達到32周以上，胎兒體重超過1500克，孕媽咪也沒有其他異常，經產檢醫師評估後認為一切正常，雙胞胎孕媽咪是可以嘗試自然分娩的。但如果雙胞胎其一或兩個都有胎位不正的情況，或胎兒有生長遲滯等其他問題，如經醫師評估有不宜自然生產的情況存在，則建議剖宮產。
》無論是哪種分娩方式，媽咪都應該積極備產，給自己多準備幾條一次性內褲，坐月子期間使用，既方便又衛生。
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TIPS：警惕雙胎輸血綜合征
懷孕後要早點到醫院去檢查，如發現雙胎要早點確認是雙卵雙胎還是單卵雙胎。如單卵雙胎要監測是否有雙胎輸血綜合征，這種併發症對胎兒很危險，應該聽從醫生的治療建議。
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