隨著社會節奏的加快，身為家庭及社會支柱的男人自然會承受更大的擔子，在家庭在工作都鮮有閒暇，就是在與時間競爭。包括吃飯，也有句話叫男人吃飯如武，就是說男人吃飯也是吃得快。男人如果吃飯太快了對身體消化功能會有危害的，那麼，吃飯太快有哪些危害呢？從古至今，男人就是陽剛的代表，就連吃飯他們也是速戰速決的，他們確實吃得很快，因此男人也成為速食的最佳代言人。然而，疾病卻慢慢地靠近他們。下面跟著51養生網小編一起來看看吧！
吃飯太快危害一、消化不良
吃到口中的食物需要經過咀嚼後才會到達胃部，如果吃飯太快，食物咀嚼不夠充分，胃部的消化液無法及時分泌出來，食物堆積的胃部，就會造成不消化的現象。
吃飯太快危害二、營養價值低
一般人在吃精細食物的時候都吃得快，吃粗糙食物時就吃得慢，如果他吃得快，那也代表他吃的食物都是比較精細的，這明顯不符合粗細結合的飲食規則。這樣的食物，營養價值也是不高的。
吃飯太快危害三、發胖
當你進食太快的時候，就會不知不覺地吃更多的食物，從而導致肥胖的發生。
當你在吃東西時，如果吃得已經夠了，就需要把這個資訊傳到大腦中樞，但是這需要一定的時間，如果進食過快，這個資訊還沒傳達到大腦你就已經吃撐了。所以，如果想要保持身材，就養成細嚼慢嚥的好習慣吧！
吃飯太快危害四：引發慢性☆禁☆病
雖然糖尿病患者不可能禁食米飯，但是如果吃得過快，血糖上升的速度就會加快，糖尿病患者就會變得更加危險。