針灸、拔罐都是現代人養生方式，但是針灸、拔罐都是以穴位為基礎的。
穴位連通身體各個經絡，遍佈全身，是分佈在經絡上的一個個氣血彙聚點。而針灸和拔罐正是通過刺激這些氣血彙聚點，打通身體各個經脈，達到氣血順暢，使身體機能正常運轉。
人體每個穴位都有不一樣的功效，但是今天小編重點為大家普及一下“關元穴”。
中醫中認為，關元穴是人體重要的穴位之一，具有培元固本，補益下焦之功，補元氣虧損之功效，而且關元穴對男性，女性都有不同的功效。
男性一過30，陽氣耗損很快，整個身體機能都開始衰退，恢復很慢，容易感覺到疲勞，犯困，動不動就容易累。而關元穴可以補腎壯陽，提高元氣。中醫認為：常按摩關元穴及腰眼穴不僅能夠減少男性疾病的發生，而且還能強身健體，舒緩腰酸背痛等症狀，還有固精益腎和延年益壽的作用。
關元穴也是女性蓄血的重要穴位，具有補元氣的功效，可治療女性白帶，月經疼痛以及各種婦科病。血氣對女性來說真的真重要，血氣不好的話整個人容易老好幾歲，血氣好的話整個人的氣質都不一樣。
大臨床上有一種說法：“針必三裡，灸必關元”，中醫中也認為，刺激關元穴的最好方法就是艾灸。關元穴是女性養血活血的重要穴位，可以搭配艾灸的方式進行調養。
關元穴位於人體下腹部，身體前正中線上，臍下3寸處，自己平時在家也能按。
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