自從懷孕以後，吃喝變成了頭等大事。一旦你某餐表現得胃口不佳，身邊的人包括老公婆婆都會開始迴圈播放“你不吃肚子裡的孩子也要吃”、“我是給你吃的麼？我這是給肚子裡的孩子吃的”...
然而在這裡，包包想要提醒一句，孕期媽媽如果攝入過多的碳水化合物以及高脂肪含量的食物，生出來的寶寶未必會存在體重超標的問題，但胎兒體內的脂肪組織還是有可能存在健康隱患的。
換句聽得懂的話說就是，飲食健康的媽媽生出的寶寶身體脂肪量往往更健康，飲食不健康的媽媽後代身體脂肪量很有可能會超出我們所期望的健康範圍。
所以懷孕過程中，孕媽們要控制合理的飲食～在這裡包包要分享一些能幫助孕媽在孕期控制體重的好物～
首先是飲食篇。
奶類與水果類最容易被忽略，每天請提醒自己“要喝奶”、“要吃水果”！那說到喝奶，在奶粉的選擇上也是有講究的。小包推薦這罐惠氏新出的媽媽奶粉！
新加坡原裝進口的惠氏旗下新品牌愛兒樂媽媽奶粉，DHA提升至2倍，但脂肪含量卻降低了44%，並且特意添加膳食纖維，有助於維持正常的腸道功能。
其次是運動篇。
孕期裡瑜伽是最好的運動，所以包包也是推薦媽媽們沒事可以在家做做瑜伽～鍛煉自己的身心健康。
最後一點是也是包包 的秘訣，那就是購入漂亮的孕婦裝。今天推薦的是日月禾家的孕婦裝，當真好看還不貴！
背帶裙一直是深受孕媽喜歡的款式，因為它總不會過時還很舒服，而這件韓版的燈芯絨背帶裙，寬大的背帶減少了孕媽緊勒的感覺，
口袋的設計不僅方便而且也是凹造型的好搭配。
H型的版型寬鬆顯瘦而且很時尚很有韓國的感覺。而且這個無袖背心+襯衫的組合，很適合春夏季節，天氣再熱點就可以脫掉背心單獨穿襯衫。必須是百搭單品！
沒錯，丟掉那些孕婦服寬腿褲，辣媽和孕婦裝扮的心理狀態不同。不要刻意給自己營造孕婦的環境和氛圍。
最後包包還是要總結一下，孕期的體重控制非常重要，健康的飲食和合理運動缺一不可。千萬不要再抱著“一人吃出兩人量”的想法來進食！
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