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月子做不對,落下這些病根等於提前衰老!

我是宮外孕然後做了手術,當時自己真的是挺強的,覺得好多人都不做月子,不就是一個小手術麼,就沒有在意,也沒有好好休息。手術之後沒有多久就下地走路了,現在身體也受了涼。稍微站時間稍微長一點, 腳後跟就疼。

而且現在特別怕冷,人家穿著短袖我得穿外套,有時候感覺還需要加條秋褲,屋裡暖氣沒開,睡覺就必須開電熱毯。現在特別後悔,如果有下次一定要坐夠42天月子,古人總結出來的經驗不得不佩服。

孕婦產後坐月子是中國傳統的月子文化,那麼孕婦產後究竟為什麼要坐月子呢,不坐可不可以呢?那是因為孕婦產後身體狀況發生了很大的變化,生☆禁☆殖☆禁☆器官受到創傷,傷口的癒合需要一段時間;身體臟器的移位以及胎兒在子宮內加重了心臟的負擔,這都需要一定的時間去恢復。另外孕婦待產時經歷的劇痛,生產時消耗了大量的體力,身體虛弱,抵抗力下降,這都需要一定的時間恢復。

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很多時候,產婦在坐月子的時候不太注意,就會引起很多月子病,影響以後的生活和工作:

1. 媽媽手,學名叫“橈側狹窄性肌腱滑膜炎”,主要是因為,由於產婦在坐月子期間拇長展肌及拇短伸肌過度使用而引發的肌腱炎,比如照顧嬰兒,餵奶、喂母乳、洗尿布、洗衣服、換衣服、洗奶瓶等一系列工作。產婦頻繁的張開虎口,導致局部手臂疼痛、麻木無力,嚴重時會蔓延至整個手臂。

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2. 腰痛,新媽媽在在產後一段時間骨盆韌帶還處於鬆弛的狀態,腹部肌肉也柔軟無力,子宮還沒有完全復位,在這個時候新媽媽猛然彎腰、撿東西,或者久坐,都會給腰痛留下病根。

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3. 肛裂,主要是因為,產後女性食用的大多是精細食物,體內缺乏纖維素,容易便秘進而導致肛裂。提醒各位新媽媽,產後要多吃水果蔬菜,多喝水。

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