徒步行走不單是腿部運動，而是種全身運動，通過擺臂來平衡身體、調整步伐。控制節奏，最好的行走速度是走而不喘，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，什麼時候都要按自己的行走節奏去走。
剛開始徒步可以放緩一點，讓身體每個部分都先預熱，有個適應的過程，5～10分鐘後才加快步伐，行走中從安全角度出發，隊員之間應該保持一個合理的距離。這樣可以避免有人因各種原因暫停時，不會互相影響。
徒步，根據穿越區域的不同，可以分為城郊、鄉村、山地、叢林、沙漠荒原、雪原冰川、峽谷、平原、山嶺、長城、古道、草地、環湖、江河等很多分類徒步。但是徒步在大多數情況下是在城郊和鄉村間進行，所以大家要根據地點的不同來選擇不同的出行裝備。
徒步愛好者和其他戶外運動愛好者一樣，也被稱為“驢友”。這樣互相扶持的走下去應該會比一個人走更有動力許多吧？
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65L戶外背囊，超大容量。頂部掛載系統，可以捆綁睡袋，防潮墊。個性魔術貼，可根據自己的喜好貼出自己的個性。背包正前附兜，可以存放一些日常用品。背包防雨罩存放在頂部兜裡，套在背包上防止淋濕。加厚海綿護腰，有效受力，減少背負沉重感。背帶設計有可調節胸帶，使背負更加穩定。背包大容量側兜，容量極大。可拆卸式背帶，更加便捷人性化。
徒步可以促使腦部釋放腦內啡，提升精神，使心情愉悅。增加最大通氣量、增強橫膈肌肉強度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的症狀、減低對抽煙的渴望。健走時椎間盤承受壓力與站立時差不多，比較不會受傷，同時還能加強背肌以鞏固脊柱。可以說徒步的好處多多啊！
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CR背負系統，多用於長途跋涉，主要由兩根塑鋼支撐杆+PE塑板為支撐，在背負時可調整高度，把下部的力量集中在腰和臀之間，使背包更是融為一體。背包的肩帶覆蓋大蜂巢3D透氣網格，從而起到的空氣流通和使人體的舒適功能，並且通過加厚海綿和泡沫EVA材質，減緩背負壓力和衝擊力。
短距離徒步活動相對簡單，不需要太講究技巧和裝備，如果是長距離徒步應具備較好的戶外知識技巧及裝備。徒步也經常被大家認為是最親近大自然的一種活動。
徒步時如果碰到良好的天氣，那明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走於青山綠水間，舒筋活絡的同時，令心情暢快。結伴的朋友間也可以忘卻煩惱，很好的享受這一時刻！
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甄選EVA緻密泡棉，符合人體工學，表面增加特殊凸起，透氣，耐磨防滑。熱塑性彈性體手柄，針對手型研發的握把，獨有的大頭設計，下山抓握非常省力。織帶、鎖扣一體成型，牢固耐用，迅速排汗速幹。高碳纖維杖身，夠硬，夠安全。
徒步也是可以消除多餘脂肪的有效運動，還可以幫助你調節飲食習慣。徒步對促進心血管系統的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發生都有著良好作用哦。
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採用安全外鎖加隱藏內鎖分離式設計，放棄傳統單一的形式，可快速連接杖杆。EVA手柄，吸汗排濕，握感舒適。腕帶採用coolmax材質，根據人體工程學設計，佩戴更舒適。五節可縮為三節收納，收納方便，美觀實用。
徒步者，在進行中長距離的徒步活動的時候，通常需要穿專門的徒步鞋以保護腳底，部分強調體能訓練的徒步活動還要求徒步者負重10～15公斤的物資。
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鞋面選用優質透氣面料與透氣大孔迴圈呼吸，讓您的雙腳時刻保持乾燥清爽。鞋頭防撞設計，能大幅度抵禦腳外力的撞擊，拒絕與硬物，銳物親密接觸，更好保護腳趾。優質耐磨橡膠，實用壽命更長，橡膠大底軟硬度和大底網底根據人體工程學原理設計，在運動過程中 更省力，之滑效果一流。
選擇合腳的、防滑的鞋子會讓你在山野行進過程中受益匪淺。如果沒有登山鞋，那麼走山的時候，至少十幾，二十多門的軍用膠鞋應該被穿在你的腳上。當然，也別忘了修剪好腳甲哦。
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是一雙適合日常穿著的時尚徒步鞋。防水透氣膜，排除並隔離鞋內濕氣，即使戶外環境潮濕，足部依然保持乾爽。抓地防滑，實現牽引力、足底保護和持久度的優異平衡，增加了鞋底的柔韌性，減少足部疲勞。抗油耐汙防護，阻擋水分侵入，防止污泥和斑點附著，同時仍確保鞋內透氣不悶熱。鞋墊持久緩震，防異味抗菌，確保雙腳一整體的舒適。