暈車有多難受？只有自己暈車的人才能體會到，體會那種無法言傳的難受。發達的交通縮短了地域距離，同時也增加了暈車人士 內心的恐懼。看到汽車就頭大，聞到汽油就頭暈。怎樣減輕暈車的痛苦，今年廚娘來給暈車族聊聊暈車那些事兒。
一、暈車族群體特徵 暈車的原因很多，體質是其中重要的一項。體質較差的群體主要 就包括女性和老人。 女性由於每月的生理期容易造成貧血，而貧血的人大多會暈車。 老年人因為自然規律，體質自然逐年衰弱，也會越來越容易暈車 。
二、暈車的表現 暈車的人，犯噁心，想吐，胃裡波濤洶湧，異常難受。面色蒼白 ，流冷汗，太陽穴脹痛，感覺頭部發熱發燒。
三、暈車的客觀原因
醫學病理上的暈車解釋太過專業，我們普通人也不懂，廚娘從淺 顯的現象說說造成暈車的原因。暈車的人通常只會坐汽車暈車， 不會坐火車暈車，為什麼？原因有如下4點：
1、汽車啟停頻繁 特別是城市裡的汽車，兩分鐘停一次，啟動一次很普遍。啟停的 暈車最重要的原因。技術好的司機能勻速刹車，勻速啟動，一般 就不容易暈車。
2、汽車彎道多 汽車拐彎容易暈車的原因和啟停相同，都是因為有加速度，讓人 體不舒服。
3、汽車速度不穩定
4、汽油味道讓空氣混濁 一般暈車的人都受不了汽油味道，這種味道容易讓人產生嘔吐的 反應，加上空氣的混濁，就更容易暈車了。
除了汽車本身的原因，還有個人的原因，包括：
1、生病了 比如感冒了，稍微一搖晃就暈車了。
2、饑餓 比如沒吃早餐，體力跟不上，容易暈車。
3、疲勞 比如睡眠不好造成的身體疲勞，容易暈車。
四、預防和緩解暈車 知道了暈車的原因，我們就對症下藥，提出解決暈車的方案。
1、開車司機的技術 帶家人出行，注意開車技巧，避免急刹車、突然加速、快速轉彎 等不良習慣，能基本解決乘坐人員暈車的問題。
2、不要在車上看書看手機 暈車的人在車上的視野非常重要，視野太窄很快就會暈車。切忌 不要在車輛行駛過程中看手機看書，最好是能直視前方，看遠處 的風景。
3、吃酸的東西 帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的噁心感，讓胃平復。你 可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等。
4、風油精 塗抹或者聞嗅風油精。風油精具有緩解頭脹、抑制嘔吐的作用， 對預防暈車有輔助作用。
5、多坐車 當人體習慣了車的晃動，就不會暈車了。通常經常坐車的人暈車 概率比偶爾坐車的人小很多。
6、暈車藥 暈車嚴重的人群，可以吃暈車藥。暈車藥有鎮定效果，讓人的感 觸沒平時靈敏，暈車的反應也相應輕微些。
7、增強自身體質 身體才是根本，體質好了，什麼病都沒了，暈車自然就更是小問 題了。
廚娘最後祝所有暈車的小夥伴身強體壯，遠離暈車痛苦。
