由於懷孕和生產，寶媽體內的激素水準大幅度上升，會使寶媽的乳☆禁☆房的罩杯一個勁的飆升，從A到C甚至是到D也不是夢，可是由於乳☆禁☆房變大和奶水的原因，乳☆禁☆房在地心引力的作用下，開始下垂！下垂！！下垂！！！這對每一個女人來說都是噩夢，最可怕的是哺乳期結束後，乳☆禁☆房的罩杯會縮水也就算了，可是下垂的狀況卻不會因為哺乳期結束而消失。天啊擼，我們到底應該怎麼做，才能把握住哺乳期讓我們的乳☆禁☆房二次發育的好時機，同時又不讓我們的乳☆禁☆房縮水的那麼厲害還變得下垂呢？
1.頻繁母乳餵養
在孩子允吸乳☆禁☆頭喝奶的時候，往往可以疏通我們乳☆禁☆房的裡的各種腺體，對寶媽們的健康非常有好處，可以減少乳腺癌的發生，最關鍵的是能夠大大刺激我們的乳☆禁☆房，讓我們的乳☆禁☆房可以充分的二次發育。
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2.避免過早的斷奶和產後恢復
過早的斷奶就少了嬰兒對我們的乳☆禁☆房的刺激，少了機會給我們乳☆禁☆房二次發育。而過早的產後恢復也是不可取的，乳☆禁☆房內奶水還很充足，運動只會讓乳☆禁☆房下垂下垂再下垂。
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3.營養補充
在寶寶出生後，我們每天晚上都要按時起床喂寶寶，而且寶寶的哭聲隨時就可以打擾我們的休息，讓我們的睡眠品質大打折扣，而且平時照顧寶寶需要費很多心思，我們會消耗太多體力，很有可能會消瘦，如果不多多注意補充能量，但我們哺乳期過後胸部比原來還要小，那豈不是很悲劇。
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4.堅持穿內衣
如果孕婦認為在這個非常時期可以不出門，也為了方便寶寶喝奶，就不穿內衣了話，以後准有我們後悔的時候。我們的乳☆禁☆房非常嬌嫩，需要內衣為乳☆禁☆房做支撐，來對抗地心引力！只不過挑選內衣的時候要買哺乳期專用的內衣！
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最後，希望每一位寶媽都把握住乳☆禁☆房二次發育的機會，盡最大可能保留住哺乳期的這份胸部的來之不易高光時刻！同時堅決抵抗胸部下垂！
蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
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