十月懷胎，一朝分娩，本以為生孩子時是最痛苦的，可是生完孩子才知道更痛苦的還在等著你。
產婦在生完孩子後會漲奶，因為乳☆禁☆房的血量和水分的大量增加導致的，沒有及時處理的話，是會聚集在乳☆禁☆房裡面的。
►►►漲奶到底有多痛？
當乳汁開始分泌時或退奶後，乳☆禁☆房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。疼痛感不亞於陣痛！
►►►產後什麼時候開奶？
孕晚期時孕媽媽們就會有初乳了，生產時，會有乳汁開始分泌，產後3、4天達到頂峰，不要等到這時才想起開奶，很多孕媽媽應該知道開奶非常痛，所以覺得拖一天是一天，小編告訴大家，大錯特錯，等到乳汁過多在乳☆禁☆房裡變硬的時候再開奶，真的會比你生孩子還要痛！下面幾種方法幫您緩解漲奶的疼痛。
▲▲產後就要早讓寶寶吸乳
這樣做是為了疏通媽媽的乳腺，漲奶時乳汁過多，很容易堵住乳腺，讓寶寶吸乳其實是減輕開奶的痛苦。喂寶寶時一開始掌握不好，時間也會比較久，這時用嬰兒抱枕就會舒服許多，也要記得給寶寶戴上口水巾，這樣就不會弄濕寶寶的衣服啦。
【推薦理由】：嘎巴豆豆雙層純棉口水巾，超強的透氣性和吸水性，防口水，防吐奶，防掉飯。
【推薦理由】：momscare雙層純棉裝飾三角口水巾，非常適合出門戴的一款口水巾，十分時尚漂亮，不褪色、不起球，柔軟親膚，不含螢光劑。
▲▲要用吸奶器幫助吸奶
漲奶的速度要比寶寶吃奶的速度快得多，這時必須得用吸奶器，感到漲時，就吸掉多餘的乳汁，這樣才不會堵塞乳腺。
【推薦理由】：V-COOOL母乳收集器，矽膠材質，手動吸奶器，便攜接奶器，柔軟耐用。
【推薦理由】：紫莓兔電動吸奶器，多維按摩吸乳，舒適快速，小巧精緻，方便攜帶。防逆流設計專利，吸力可調，可在任何舒適的姿勢下使用。
▲▲每天輕輕地按摩
按摩對疏通乳腺的幫助非常大，但記得要輕柔，如果發現某處脹痛特別明顯，就要擠壓出此處的多餘乳汁。
▲▲哺乳文胸選大一碼
首先，新媽媽都要穿哺乳文胸，不能穿有鋼圈的。在哺乳文胸的選擇上也是有講究的，要選比平時文胸大一碼的。
【推薦理由】：超柔天然精梳棉製作，孕期產期都可以穿，無鋼圈超舒適，睡覺時也可以穿，哺乳很方便，親膚無刺激。
【推薦理由】：薄薄的罩杯給媽媽舒適溫柔呵護，加寬的肩帶不會勒的難受，加寬的底圍設計不會壓迫乳腺，而且有效預防乳☆禁☆房下垂。
▲▲漲奶時少油膩
如果新媽媽漲奶，那飲食就要清淡，就不要飲用催奶湯水了，營養過高、過油膩、過甜的都要少吃。
▲▲溫水浸泡
漲奶時可用溫水來緩解乳☆禁☆房的不適，準備一盆熱水放膝蓋上，彎腰讓乳☆禁☆房浸在盆裡，這時新媽媽容易著涼，可以拿浴巾披在身上，泡完後趕緊裹住身體，避免受風。
【推薦理由】：毛圈平整有規律，質地蓬鬆，柔軟透氣不褪色，加厚天然純棉，吸水力強。
【推薦理由】： 加大加厚純棉浴巾，超強吸水面料，溫暖柔軟，親膚無刺激，孕媽媽洗澡必備。