生活中我們不難發現駝背的人。駝背不僅使我們的形象看起來更加萎靡，更對我們的身體健康有害，甚至因為體態不好看還會影響我們的自信。駝背產生的原因有很多種，除了病變及遺傳的因素外，最常見的就是姿勢不對、睡的床過於鬆軟等原因。
只要不是先天的因素，想要改變駝背是比較容易的。快來一起看看小編給大家支的招吧！
1、 保持正確的站姿和坐姿。
要時刻提醒著自己保持正確的姿勢。頭不要往前傾，肩胛骨也不要往前，要自然挺直腰板。選擇適合自己高度的椅子，確保坐著的時候雙腳能平穩放在地上。可靠在直直的椅背上作為支撐，減少疲勞。
在站立的時候，要一直提醒自己“昂首挺胸”，雖然剛開始這樣做身體可能不習慣感到非常疲勞但是堅持下來體態就會有很大的改變。
2、 調整睡覺姿勢。
想要調整睡覺的姿勢可以借助枕頭。注意背部要保持平直，身體儘量在一條直線上。除此之外，駝背的人多睡硬床也很有好處。
3、 簡單運動調整姿勢。
可以多做一些鍛煉背部的簡單運動進行矯正。貼著牆踮腳站立，不僅可以矯正駝背，還可以瘦小腿。做一些瑜伽動作也能有很好的效果：保持直立跪著的姿勢，一直向後仰，努力用手抓住腳踝。
改掉了駝背的壞習慣，擁有了美麗的背部穿上吊帶裙會更加美麗哦！
◆吊帶斜紋吊帶A字長裙
長裙最能襯托出溫柔的氣質。這一款吊帶長裙除了滿足這一點外還很有設計感。胸口前斜紋錯開的設計獨一無二。豎排扣精緻顯高，腰帶更是能突出纖細的腰肢，名媛風十足。A字裙擺更加適合腿粗的寶寶們哦。無論是卡其色還是藏青色，都十分高貴百搭。
◆復古中長款v領碎花雪紡吊帶裙
黑色的吊帶裙十分性☆禁☆感，細膩的小碎花非常俏皮可愛，帶來了更多的田園清新風格，避免了過於性☆禁☆感嫵媚。V領的開口能露出精緻的鎖骨，帶上一條簡單的項鍊就可以美美噠。裙擺為荷葉造型，甜美活潑，不會讓人覺得黑色碎花裙老氣。既可以單穿也可以搭配外套，還可以搭配打底衫，吊帶外穿，時尚百變。
◆小清新碎花吊帶裙
這是一款很不一樣的碎花裙。米色為底，清新可人，特別溫柔，最適合春意盎然時節出遊。鳥型印花為圖案，個性張揚。絲綢材質，就算是貼身穿也十分舒適。搭配一件蕾絲衫更是充滿了甜美的少女氣息。
◆露肩性☆禁☆感一字肩吊帶裙
這款裙子真的是仙氣十足。一字肩與吊帶組合，優雅性☆禁☆感。袖子微喇狀，能遮住肉肉的手臂。同色系的腰帶不僅收腰，視覺上也有簡潔的效果。裙擺呈微微的弧形，更加靈動。米色、磚紅色、黑色都非常顯氣質，名媛範十足。
◆甜美花邊外搭吊帶連衣裙套裝
特別青春可愛的一條吊帶裙。紅色的寬吊帶拯救了沉悶的黑色。V形領口具有很好的修飾臉型的作用。H版型無論是什麼身材的寶寶們都可以輕鬆駕馭。中間的一排扣使裙子更加有型。與之搭配的上衣肩部的花邊十分甜美可愛。
◆氣質赫本風高腰吊帶小黑裙
想要做女神的寶寶們一定不能錯過這款吊帶裙。十分經典的赫本風小黑裙。收腰貼身的剪裁，即使款式簡單，也能突出女性優美的曲線和溫柔的氣質。肩部和頸部的設計修飾臉型，是整條裙子的點睛之筆。
◆白色黑色顯瘦雪紡吊帶裙
簡單而不失心機的一款吊帶裙。將吊帶和百褶裙兩個大熱的元素結合在一起，款式簡單而有亮點。上半身為V領吊帶，顯得臉更加小。下半身的裙子立體感十足，避免了裙子過於貼身的尷尬。雪紡的面料親身舒適，更有仙氣。
◆復古高腰抹胸碎花吊帶裙
每個少女的衣櫥裡都不能少了一款抹胸吊帶裙。這款裙子有收腰設計，按黃金比例立體剪裁，更加修飾身形，特別好駕馭。黃色的花朵十分亮眼，充滿了青春的氣息。做工精湛，吊帶領服帖平滑。
◆性☆禁☆感鏤空蕾絲吊帶連衣裙
女生們最想要的元素都集中在這一條裙子上。藍色十分夢幻，穿上很清新。甜美的蕾絲加上鏤空更多了性☆禁☆感的味道。吊帶和V領的組合特別有女人味，領子稍稍鏤空，襯出美美的胸型。腰部也是鏤空分割，更加顯高性☆禁☆感。無論是度假還是約會都非常合適。
◆波西米亞沙灘裙吊帶式連衣裙
這款充滿了異域風情的吊帶裙一定會給寶寶們帶來不一樣的驚喜。深V領很有女人味，但是胸前的布料十分貼身，不用擔心走☆禁☆光的問題。背部帶子可以調節，十分性☆禁☆感。花式特別有熱帶風，顏色也是襯得皮膚很白。
駝背的寶寶們不用擔心，只要堅持不懈地改正自己生活中的一些壞習慣，使用正確的站姿和坐姿，駝背的問題一定能得到改善和根治。改掉駝背，抬頭挺胸，氣質一下就會突顯，這時穿上吊帶裙會更加美麗哦！