蔬菜湯凍是一道健康的輕食
同時也可以騙小孩的料理哦
嘴饞但不想吃零食變胖
健康無負擔，吃起來也沒有罪惡感
準備食材
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15克香菇粉／1條蟹柳／少許綠野花菜／少許玉米／1朵香菇／
10克洋菜粉（可用麵粉替代）／500毫升水／10克鹽
具體步驟
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①
把所有材料切碎，水裡加入少許鹽
將所有食材稍微燙煮1分鐘左右
②
準備一鍋水，加入香菇粉和洋菜粉
攪拌均勻，放涼備用
③
把切碎的食材先後放入容器中
再把放涼的湯倒入容器裡
④
蔬菜可依照家人的口味搭配
湯的口味也可以用魚湯代替
如果沒有容器可以用雞蛋殼代替哦