中國的媽媽向來都有坐月子的傳統，而且在坐月子期間規矩也是非常多的。對於新時代的女性朋友們來說，坐月子實在對自身束縛太大了。那麼月子到底該不該做呢？
月子具體是哪段時間？
很多人聽到月子這個詞都以為是指產後的一個月時間。實際上呢，這種說法並不是準確的。
月子是民間說法的俗稱，在醫學上，月子叫產褥期。即媽媽在分娩結束後到身體恢復到孕前狀態的這段時間，一般是6~8周的時間。
月子到底該不該做呢？中醫西醫說法卻是這樣的
傳統中醫看待坐“月子”
中醫認為在產婦分娩的過程中，產婦的氣血消耗是非常大的，大多數新媽媽處於氣血兩虧的狀態。
因此需要6~8周才能恢復到產前生理狀態，這段時間的調理關係到未來的身體健康狀況，因此要重視坐月子。
現代醫學看待坐“月子”
妊娠期間，隨著胎兒不斷成長，胎兒會頂到准媽媽的膈肌，並使心臟移位增加負擔。
鼻，咽，氣管粘膜也充血水腫肺臟負擔也加重了，內分泌系統，關節等都會發生相應的改變，所以月子裡的精心調養就能使這些器官的功能復原。
對於自然分娩的新媽媽來說，會陰部位復原需要十幾天，而子宮復原卻需要42天，內膜的復原需要56天。
因此每位媽媽都是要坐月子的，這段時間是新媽媽身心調養，復原的重要階段。