糖果是許多兒童喜愛的零食，但是吃太多很容易導致蛀牙和肥胖，有礙健康，特別是那些粘膩、酸性的糖果。此外，蘇打和乾果也含有大量的糖，也要儘量避免讓孩子食用。吃完甜食後還要記得清潔孩子的牙齒。
1、正確時間食用沒有小孩不喜歡吃糖，但要如何讓孩子們聰明的吃很重要。避免在飯前讓幼兒吃糖和甜點，這樣會影響食欲。最佳的時間是用餐期間，因此此時唾液會大量分泌，有助於保護牙齒。
2、儘量限制食用不論孩子多想要，你都應該要限制他食用糖果和甜食。攝入過量對健康沒有益處，反而有害處，有可能會導致幼兒肥胖和糖尿病的問題。
3、選擇健康零食如果孩子真的想要吃零食，你應該選擇健康的種類，來替代那些含有大量糖或脂肪的甜食，如堅果、水果布丁、天然果汁、無糖乳酪。
4、避免粘膩糖果如果孩子想要吃一般的甜食，儘量避免黏糊狀、液狀的甜食，這些非常容易充斥在牙縫間，並且不容易清除。
5、吃後漱口刷牙如果可以，讓孩子在吃完甜食之後刷牙，當然這並不容易。又或者，你可以要求孩子漱口，盡可能的清除口腔中的糖份。
