亞洲普遍的女生都比較嬌小，胸部也比歐美的女生要小很多，有時候穿衣服卻沒有大胸部hold住都覺得尷尬，所以今天小編就來教你們如何鍛煉胸部和如何穿衣顯胸大。
這5種是常見的胸型，快來對照一下看看自己是哪種胸型吧！
1.正常的說明保持得很好，要繼續保持哦！
2.輕度的說明開始有下垂的徵兆，別忘了要挑對內衣哦！
3.中毒的說明下垂開始明顯，除了要穿對內衣，還要適當的按摩和運動。
4.重度的說明你沒有好好保養胸部，真的該反省一下自己了。
那究竟怎樣的胸型是最好的呢？其實只要符合堅挺不下垂的胸型就很好了，你們可以參考一下上圖的這個美學標準，並不是胸越大越好看的哦！
在挑對內衣的同時，運動也很重要。
上圖這個動作經常練的話，有助於鍛煉你的胸部，讓你的胸部時刻保持堅挺不下垂，加快血液迴圈和新陳代謝，有助於增大胸部，但不要過量哦！
最重要的幾點：
1.挑對適合自己罩杯的內衣，在青春期可以適當選擇一些調整型內衣。
2.定期做胸部按摩，不僅可以增大胸部，還減少了得乳腺癌的幾率。
3.經常運動，對胸部好對身體好。
4.選對衣服就不用拼命擠胸部了。
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1.調整型內衣有助於胸部成長。
2.無痕無鋼圈穿著舒適無束縛感。
3.一片式內衣透氣性強，不悶熱。
4.採用防滑鎖脂按摩顆粒，對胸部好。
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1.調整型還具有聚攏胸部的效果。
2.兩側的蕾絲小翅膀的拼接很有趣，可以變幻多種造型呢！
3.有防副乳、防外擴、防下垂的功能。
像這個妹子的穿搭就是錯誤示範，選了一件完全把平胸這個缺點暴露的吊帶，無論是從正面還是側面看，都看不見胸。
像這個妹子的穿搭就是正確示範了，選了一件半高領的針織背心，針織的張力顯得胸是鼓起來的，全包圍的款式在視覺上顯得胸很大，就算是平胸穿上也顯大哦！
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1.兔絨包芯紗的面料穿著舒適，不紮人。
2.面料彈力大，包容性強。
3.收緊的款式顯胸大。
4.胸前V字的花紋，在視覺上更顯胸大了。
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1.掛脖設計時尚清涼。
2.針織面料顯胸大有彈力。
3.可外穿可內搭，還可運動時穿。
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1..針織面料顯胸大有彈力。
2.兩側綁帶設計有瘦腰視覺感，很個性。
3.百搭不挑人。
在胸前做一個鏤空也是個很聰明的設計，微微地露出一點點乳溝，又性☆禁☆感又顯得自己是有胸的。
緊身的款式從側面看簡直都有D罩杯了！
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1.柔軟舒適的面料手感順滑。
2.緊身的版型很修身，顯胸大。
3.微微地露臍裝帶一點小性☆禁☆感。
4.胸前的愛心鏤空是證明你有胸的最好設計！
針織面料其實是顯胸大最好的，因為它有彈力和條紋狀，都有一種膨脹感，而且比較緊身的版型會修飾手臂和身材，但卻放大了胸部的視覺效果。
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1.顯胸大。
2.面料舒適貼身。
3.款式簡單好看，百搭。
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1.橫向條紋顯胸大。
2.領子高度剛剛好，不會顯胸小。
3.經典款式百搭。
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1.胸前的交叉綁帶設計，顯胸大。
2.收緊的袖子修飾手臂，遮擋拜拜肉。
3.緊身的版型顯得苗條。
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1.簡單的設計優雅迷人。
2.緊身款式突顯好身材，性☆禁☆感滿分。
3.打底、外穿都百搭好看。
胸型如果開始下垂的妹子要開始保養了哦！千萬不要讓女性最美好的部位變得不好看哦！喜歡的幫小編點個贊吧！拜託！