夏天的到來，是個瓜果豐收的好時候，大量的水果相繼上市了，看到黃橙橙的鳳梨，酸酸甜甜的草莓，各位准媽媽們是不是特別的心動呢？
但是為了寶寶的健康，媽媽們還是應該要忌口的哦~因為有些水果對於胎寶寶來說是非常不好的，所以要想生個健康的寶寶，准媽媽不能吃下面這些水果的哦！
1、[杏]
杏有滑胎作用，且對牙齒不好，吃杏過多會引起上火、拉肚子。
杏含有大量豐富的營養物質，胡蘿蔔素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養水果。對於孕婦來說，杏味酸性熱，由於妊娠期本來就胎熱較重杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。
2、[桂圓]
桂圓容易上火，會增添胎熱，引起胃氣上逆、嘔吐。很容易引起腹痛、見紅，甚至流產早產。儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。
3、[鳳梨]
鳳梨容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃鳳梨,鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，過敏體質的人食之會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
也不排除有的人在懷孕的時候由於體內一些激素的改變，平常吃鳳梨沒事，而懷孕期間吃了就過敏。所以慎重起見。
4、[榴槤]
孕婦吃榴槤會加重便秘，會引發胎熱，損害胎兒健康。蓮富含豐富纖維素,會在腸胃中會吸水膨脹,過多食用就會造成腸道堵塞,從而引起便秘。而對於本來就容易出現便秘的孕婦來說,更會加重其負擔。榴槤且性溫,多吃容易上火,引發孕婦胎熱,影響胎兒健康。
那孕媽媽可以吃哪些水果呢？
在懷孕初期的時候，准媽媽都需要補充葉酸，這些水果中含有葉酸，孕婦攝入安全量的葉酸可以防止血管硬化，防止胎兒畸形、早產。
哪些水果中含有葉酸？
獼猴桃：孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用，能預防出血性疾病；能護膚，消除妊娠斑；強化免疫力；能起到潤燥通便的作用；此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃。
梨：梨含有大量果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。
草莓：懷孕期間，由於孕媽媽要分享營養給肚子裡的胎寶寶，所以孕媽媽有時候會營養不足，特別是很容易貧血。草莓吃起來酸酸甜甜的，這酸味的食物可以幫助腸道對鐵的吸收，而且草莓本身的營養成分中也含有鐵元素，所以孕媽媽吃草莓可以有效預防缺鐵性貧血。
這些東西也應少吃！
一、半熟的雞蛋
雞蛋可以提供優質的蛋白質、維生素以及微量元素。但孕婦一定要確保食用全熟的雞蛋，從蛋白到蛋黃都熟透。
二、動物肝臟
孕婦可以吃動物肝臟，但最好別吃太多。拿豬肝來說，一次最好控制在 30～50 g。 動物肝臟富含維生素 A，這是胚胎生長所必要的營養，而且可以促進傷口癒合。可實際上，現在的人營養情況普遍較好，大多數孕婦從每天吃的水果、蔬菜、乳製品和雞蛋中已經能攝入足量的維生素 A，但攝入過量的維生素 A 會增加胎兒畸形的風險。
