姑娘們一直都說瘦子好，穿衣好看，走起路來有範。但是胖子真的一點好處都沒有嗎？這個問題一直圍繞著減肥人士的心中，多希望是有一丟丟的好處來終止自己的苦苦堅持。小編為此是又看書，又搜索資料的，為的是給出一個答案，畢竟小編骨瘦如柴，沒有試過肥胖的感覺。
俗話說“一白遮三醜，一胖毀所有”，然而並不是這樣的。經過小編的搜索發現，在美國，有位體重高達170斤的時尚模特，這是什麼概念？人家170斤都能當超模，你才剛剛過百就說要減肥，真是討苦吃。然而，肥胖並不是沒有好處，在健康和生活上，肥胖是有好處的。
那我們先來聊聊好處：
1、首先，在一定程度上的肥胖，是可以抵禦一些寒冷。尤其是在冬天，不會因為手腳冰冷而睡不著，大大提高了睡眠品質。
2、適當的肥胖，是可以減少增加冠心病的風險以及其他心血管疾病，如高血壓、心臟衰竭和房顫等的風險。
3、 當人們發胖時，大部分的體重都是脂肪，但一些肌肉重量也會增加，因此，如果一個人在鍛煉的話就更是如此。簡單的來說，肥胖更容易鍛煉出肌肉。
4、容易遇到真愛，不會因為肥胖就輕易拋棄你。
當然，有正必有反：
1、過度的肥胖是對身體上一些薄肉的血管有害的， 脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪。
2、容易引發代謝綜合征， 肥胖人群患代謝綜合征的風險較正常體重人群大大提高。
3、超重和肥胖者因腹部與胸部脂肪過度堆積，一方面給人體造成額外的負擔，使得人體對氧氣的消耗量增加。
4、容易自卑，因為肥胖遇到挫折。
其實體重過百不可怕，對於健康而言，小編還是宣導不要減肥的。畢竟過分的減肥對身體的傷害是很大的，姑娘們要三思啊！如果不能正確的面對自己的身材，才會一直活在減肥的陰影下，做人毫無自信。後面你會慢慢發現，原來肥胖搭配起來還是那麼好看的！
