現在的很多男性朋友都會有吸煙的習慣，其實對於吸煙的危害早就被人們熟知了。吸煙不僅影響著自己的身體健康，還會影響著家人的健康。因此，戒煙行動刻不容緩！對於吸煙者來說，克服吸煙的欲望和身體的養護是同等重要的，也許下面的食物可以幫到你。
糖果
經常吸煙的人，口中難免會有難聞的異味，或者會有沒意思的感覺，總覺得嘴巴裡缺少什麼，這樣的話可以在衣兜裡備上一些包裝小巧的糖果。在向吸煙的時候就拿出來在嘴裡泡一顆，還能起到清新口氣的作用。
橡皮軟糖
採用優質的原料和多種新鮮的水果果汁精心配比而成，糖果採用獨立的小包裝，包裝非常精緻小巧，方便攜帶。多種水果口味供你選擇，吃到嘴裡香軟細膩，有淡淡的果香。
清新戒煙糖
精選上乘的原料，獨特的無糖配方，特別添加了木糖醇代表了傳統的白砂糖，適用人群廣泛，獨立的包裝方便攜帶，新穎的梅花造型設計，有個性又有型，清新的薄荷味道，清新口氣。
堅果
吸煙者有時候只是為了緩解內心的緊張感才吸煙的。其實堅果就能很好的幫助人們克服一樣的心理，在想吸煙的時候，順手從衣兜中掏出幾顆堅果，對戒煙很有幫助。
奶香味十足的夏威夷果
個頭飽滿均勻的夏威夷果，採用輕加工工藝精心製作，保證了自然天成的純奶香，吃到嘴裡口感酥滑脆爽，是無聊時刻的休閒零食。放在衣兜裡，想吸煙的時候吃上幾顆。
無殼大杏仁
精選的承德杏仁天然飽滿，沒有過度的加工保證了自然的醇香，口感酥脆，營養價值非常豐富，隨手放進口袋，想吸煙的時候拿出來吃幾顆，可以有效的一隻吸煙的衝動，達到戒煙的目的。
清肺食物
我們都知道，吸煙對身體的傷害是很大的，會對體內造成毒素的沉積。對於有一定煙齡的煙民來說，肺部和呼吸道的毒素一定是更嚴重的，因此，戒煙和排毒要兩手抓起來。
清肺排毒黑木耳
精選東北優質黑木耳，大小均勻，外形偏小，採用自然晾曬工藝，保證了木耳保持了天然的色澤，無添加，紋理清晰，乾淨無泥，泡發率高，肉質豐厚，朵型整齊無根，吃到嘴裡軟滑爽口，是有效排毒的天然食品。
海帶絲降低膽固醇
海帶具有很強的抗氧化性，能夠降低膽固醇，排除體內垃圾的作用。精選來自山東優質深海海域，海帶乾淨無沙，吃到嘴裡口感順滑，清爽有嚼勁，營養價值豐富，涼拌煲湯均可享受美味，是四季皆宜的天然營養品。
養胃的食物
對於有吸煙經歷的人們來說，患有胃病的幾率要比沒有吸煙史的人高出很多。因此對於正在吸煙或者想要戒煙的人來說，在飲食上一定要食用一些有助於消化的養胃的食物，對身體健康很有幫助。
營養豐富的黃小米
正宗的沂蒙農家新小米，顏色金黃，散發著濃濃的醇香。營養價值非常豐富，健康天然無添加，保證了小米的營養成分不流失，營養價值很豐富，對養胃護胃很有幫助。
福建特產鹹香花生
花生中含有豐富的維生素和微量元素，對胃部的保養起著重要的作用。精選的花生果仁飽滿均勻完整，表面光滑細膩，沒有蟲蛀，果皮很薄很好剝，營養價值非常豐富。