在平日的生活中，嗓子幹癢不適可以說是比較常見的情況，它雖然不是什麼大的病症，但其癢癢的感覺足以讓人抓狂，而且它往往還會給人們的工作或是生活帶來一些不必要的影響。當然，引起嗓喉不適的原因也有很多，如：經常熬夜或是吃了過多的辛辣食物而引起的上火；用嗓過度或是由於乾燥的氣候造成的身體缺水等。而當人們有嗓喉不適的狀況發生時，常常會聽到身旁的朋友說，多喝白開水，其實並沒有什麼實質性的緩解作用，其反而會加重身體的排泄負擔。而如果在喝水的時候加進一些食材，如像膨大海、金銀花、菊花等，就能對其幹癢的情況有立竿見影的效果呦。說到這，不妨看看下面這些對嗓喉有很好緩解和預防作用的食材吧：
【陳年柚子參】
達心堂的這個陳年柚子參是有深色和淺色兩種可選的，其精選柚子、金棗、甘草、蜂蜜、薄荷等多種原料，經九蒸、九制、九烘，多種工藝製作而成的，其直接口含嚼碎就行，入口有涼涼的感覺，對緩解嗓喉不適有很好的作用。
【蒲公英菊花茶】
花香四季的這個茶是有蒲公英、菊花和金銀花，精心配比經科學粉碎而成的，其片葉雲散細膩，容易被人體吸收，沖泡好湯色通透澄清，入口清香，可以搭配蜂蜜來沖飲呦。
【黃山貢菊】
黃山菊花又被稱為徽州菊花，是安徽黃山市的傳統名產，其與杭菊、滁菊、毫菊，並稱為中國的四大菊。其幹花均勻不散朵，花蒂青綠，花型完好整齊，沖泡好湯色清澈亮潔，微微淡黃，入口香氣淡雅，可搭配冰糖沖泡。
【金銀花茶】
金銀花茶也有很好的清熱解毒的作用，藝福堂的這個原材料，是精選的未開放的花蕾。其上粗下細略彎曲，絨毛密披，其可以搭配菊花來沖飲，入口有淡淡的香氣。
【雪梨桂花茶】
掌徽的這個組合花茶是有雪梨、菊花、淡竹葉、膨大海和甘草等，科學配比而成的，其食材乾淨無雜質，沖泡好入口即有雪梨淡淡的甜，又不失其清香的花氣，常喝有很好的清肺潤喉的作用喲。
【枇杷原漿】
福仁緣的這個枇杷汁是採用的純枇杷原漿生產的呦，其含量在35%以上，而且是無香精、色素、防腐劑添加的，而且裡面含有果肉成分，汁液稠密，色澤呈自然的橘黃色，入口淡甜醇厚，常喝不僅能潤肺，還有緩解嗓喉幹癢的情況呦。
【膨大海菊花茶】
茜茜桃語的這個是有金銀花、膨大海、菊花、薄荷和甘草等，科學配比而成的，裡面也都有獨立的包裝，沖飲和攜帶都非常的方便，入口清涼爽口，並帶有一絲的芬香氣。
【蜂蜜柚子茶】
當嗓子感到幹癢的時候，也是可以適量的喝些蜂蜜柚子茶的，它有很好的緩解作用。福事多的這個是有兩瓶裝的，其裡面都有豐富的果肉粒，它直接用溫開水沖飲就行，入口酸甜清潤。