隨著天氣的不斷回暖，夏天離我們也越來越近了。孩子們在夏天中有了非常多玩的項目，可以游泳與水有親密接觸；而且大自然也會出現許多會飛的昆蟲，會給寶寶開拓視野也會增長寶寶對大自然的知識，夏天除了給孩子帶來很多樂趣，但也會因為天氣悶熱，給寶媽帶來許多小問題，最讓寶媽頭痛的夏天問題就是寶寶夏季不吃飯。
寶寶夏季不愛吃飯的的原因就是因為天氣悶熱，道理就和寶寶發燒會引起食欲不振一樣。由於夏季天氣悶熱，寶寶體溫會比別的季節都有所升高，體內的消化酶也會因為溫度過高而不活躍，就會導致了食物消化慢從而引起食欲減退。（需要注意絕大部分寶寶在夏季不愛吃飯，並不是厭食而是食欲減退）引起食欲不振的原因有很多，比如發燒，腸胃病等等，這時候媽媽應該採取一些藥物措施了，必要時要去醫院看一下。
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解決夏季寶寶食欲不振可以從以下幾個方面入手
1.不要限制寶寶活動
很多家長會因為夏天太熱，怕寶寶中暑，就會限制寶寶活動，寶寶活動量減少了，飯量卻沒減少，就可能會出現食欲減退的情況。家長可以避免讓孩子在中午頭外出活動，可以把時間改成溫度相對涼爽的清晨或者晚上，這樣既不會讓寶寶中暑，也可以讓寶寶外出活動促進消化。
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2.及時補充水分
孩子自己沒有主動和水的思想，往往需要家長提醒，在外出期間如果家長不及時給孩子補充水分，那孩子回家之後會因為身體極度缺水而大量的去喝水補充水分，當孩子喝完水後，胃中已被水沾滿，寶寶當然沒有胃口再去吃飯了。
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3.少喝飲料和冰淇淋
在夏天喝太多的飲料吃太多的冰淇淋本身就對寶寶沒有什麼好處，而且飲料和冰淇淋當中存在太多的糖分，熱量也非常高，糖分吃多了也會抑制食欲，寶寶自然就不想再吃東西了。
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寶媽在夏季如果遇到寶寶不愛吃東西也不要過於擔心，這並非厭食而是食欲不振，寶媽只需要在日常的飲食中做到低鹽少油少糖，多選用優質蛋白質以及富含鉀鈉的食物來補充因為夏季出汗太多丟失的營養就可了，只要讓寶寶就算吃的不算多，也能保持營養和熱量夠就足夠了。
蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
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