現在已經是仲春時節了，很快我們就要迎接炎熱夏天的到來，而在夏天大夥們最喜歡做的事情應該都是到海邊遊玩，去水上樂園狂歡吧！但是在這之前，小編相信很多身上堆滿脂肪的親們，總是會在懊惱馬上就要到夏天了，這一身的肥膘該怎麼減掉？有木有？
一想到那些露肉的泳衣，心裡總是會犯嘀咕，看著身邊的好友們都在下手性☆禁☆感泳衣和唯美沙灘裙時，自己卻在遲疑身上的肥肉怎麼敢穿泳衣出去嚇人呢！對於多肉的胖子們，趁著夏天還沒到，你得先趕緊的把肥肉消除掉，而最好的就是多做運動和控制飲食，別看著那些女神外表美麗，實際不知道人家付出了多少汗水，下面趕緊來跟小編看下該怎麼把脂肪減掉！
【紅豆薏米粉】
很多人認為只要不吃就能瘦，平時可以不吃零食，但是主餐是一定要按時吃的，而早餐正是最主要的關鍵，這款精選紅豆薏米製成粉狀，直接沖泡就能飲食，口感濃稠香滑，對於經常賴床的上班族來說是很好的代餐粉哦，同時還能補充充足的粗糧纖維幫助燃燒脂肪。
【青汁粉】
青汁粉是出口日本的一款瘦身佳品，有著很好的清腸和降血脂作用，幫助你燃燒脂肪和減輕體重，並且含有大量的鹼性成分還能改善你的酸性體質，而獨立的包裝以及直接沖泡就能食用的方便也是你很好的瘦身代餐粉，要瘦的你千萬別錯過了。
【黑烏龍茶】
茶葉含有大量的茶葉堿，而在飯後經常適當的喝一些茶能幫助你排泄腸道內的食物殘渣，這款精選優質茶葉經過發酵製成的黑烏龍茶是你不錯的選擇，每天飯後喝上一壺，幫助排毒，降血脂和瘦身，濃郁的口感還能改善你的清新口氣哦。
【冬瓜荷葉茶】
據本草綱目記載“荷葉瘦身，使人瘦劣”，顧名思義荷葉有很好的瘦身效果，而冬瓜具有去厚膩和分解脂肪的功效，精選冬瓜荷葉為主原料製成的茶葉包，方便大家適量沖泡飲用，每天當作飯喝，不僅瘦身還幫助你提神，緩解緊張的工作情緒。
【黑咖啡】
親們是不是都覺得咖啡也能瘦身？然而自己喝咖啡卻總是沒有瘦過呢？那是因為你沒有選對咖啡來喝，不加糖和不加奶精的純黑咖啡才會有瘦身效果哦，並且是在飯後半小時飲用最佳，上班困乏也還是不錯的提神佳品。
【酵素纖體梅】
很多胖子臉上總是會有很好的痘痘和斑點，這是因為腸道毒素不能及時的排出和熬夜造成的，想要改善最好的就是常在睡前食用這款酵素梅，是經過發酵製成的纖體梅，吃上一粒配合上一杯40度的溫水，令你在睡眠的過程中都能輕鬆的享瘦。
【全麥麵包】
不管是早餐還是平常沒到飯點就饑腸餓肚的時候，這時候最好就別再去吃油炸或者膨化的食品了，給自己常備著含豐富膳食纖維的麵包吧！這不僅能給你強飽腹感，同時還能促進腸道蠕動，幫助快速消化和吸收，是不錯的早餐佳品和瘦身零嘴哦。
【優酪乳】
濃稠滑膩的優酪乳不僅營養豐富，還能給你強飽腹感，同時還能促進腸道蠕動，經常喝優酪乳還能擊退皮膚層的黑色素以及改善你的粗糙皮膚，喜歡吃沙拉的親們還可以用優酪乳跟多種果蔬進行DIY，製作美味的瘦身美食哦。