高跟鞋能瘦腿那是有一個前提條件的哦，注意鞋跟控制在4釐米左右，這樣會減少長期穿高跟鞋對腿的傷害，也減少了對腿部的衝擊。同時也加大了腿部肌肉的負荷量，起到鍛煉，瘦腿的功能。
如果想要效果更好，不妨採用下面小方法配合和高跟鞋鍛煉哦~
日常瘦腿法：
Step1：
穿上高跟鞋，抬頭挺胸收腹，不要駝背或彎腰
Step2：
將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐，步伐保持乾脆輕盈
Step3
用“腳板中間的部位”跨著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。
Step4：
兩腳交互跨出時，各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動。始終保持腳跟落地，腳掌觸地的方法。
注意：切忌穿很高的高跟鞋哦，這樣不僅不會瘦腿，還有害健康，增長腿部肌肉。
推薦1：裸色高跟鞋
整個鞋跟很細，是不是有看著就要斷的即視感，鞋跟偏高的就很適合那些個子矮小的寶寶。不知道是不是小編偏愛裸粉色。尖頭無論是穿裙子還是襯衫都很顯女人味。
推薦2：酒紅色高跟鞋
別看它鞋跟高，看著很難駕馭，腳掌處是厚底，這樣就相當於提升了地平線，鞋底粗跟的設計，走起路來與地面的手機面積增大，減少了壓強。這樣走得特別穩健不容易摔跤。雍容華貴又有些復古的酒紅色，大愛。
推薦3：尖頭高跟鞋
當製造一雙鞋子的面料，原料相同，舒適度相仿，優點相似的情況下，就靠設計取勝。如果你也有一種獨特的眼光，那麼這款應該就是你的菜。兩頭的大顆仿珍珠很好地護住腳踝，在保護的前提下，也是一個很好的裝飾。
推薦4：方形跟復古鞋
來來來，小編對症下藥，說到正題上啦。剛剛說鞋跟保持4釐米左右是瘦腿的最佳高度。顯然，這雙也是滿足的，也是具有復古風的三種顏色。穿穿襪或者絲襪都會很舒適滴。
推薦5：細帶裸色中跟
腳面上的帶子分佈地很有線條感，此款細節就是開關紐扣設計在了鞋的側面，正面看上去完全不影響美觀，不會磨到腳。材質是軟軟的絨面軟皮，既耐髒又好配衣服。
推薦6：奶奶款中跟單鞋
為什麼叫它叫奶奶款，小編就不解釋了嘿嘿，顏色與腳的顏色太相似了，自然地就像沒穿鞋。尖頭粗跟是今年的爆款，百搭的同時，又能把足部的氣質修飾的高貴優雅，又能展現你雙腿的修長。
推薦7：天藍色高跟鞋
推薦這雙的原因大概是因為小編對它一見鍾情吧，顏色真的說不出的喜歡，鞋頭也沒有包邊，就是一層軟布材質，穿著不會有勒痕。鞋底略有些磨砂，即使是腳底出汗，也防滑。