記得青春期的自己最煩惱的事莫過於臉上此起彼伏的“青春痘”啦，而且還管不住自己，忍不住常常用手摳、去擠、去掐，弄的自己疲憊不堪容易留下痘印不說，痘痘還是依然驕傲的堅挺著，毫不留情地挑戰著我的耐心。長大以後臉上雖然不再長痘了，但是看到周圍滿腹牢騷的“痘痘一族”，心情自然是十二分的理解加同情。眼下春分已過，冬去春來，又到了皮膚最容易出現問題的換季時節，花粉、加上不穩定的氣溫，隨時可能引起痘痘的爆發。那麼春季怎麼預防痘痘呢？今天就讓小編來為大家分享春季預防痘痘的調理方法吧。
“知已知彼，百戰不殆”，要想抗痘，當然要先來瞭解一下痘痘的形成原因。其實，痘痘是油脂分泌過量導致毛孔堵塞而引起的細菌堆積，所以它並不是青春期的“獨享”，只是青春期是它的高發期而已，因此，以下五大類體質的人容易患青春痘。
1、 上火下寒型。一方面手涼腳涼，另一方面臉上卻一臉痘，還容易疲倦。小編不得不傷心地承認，自己就是這一種類型的體質，最痛苦莫過於要忌口海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，我們這種上火下寒的體質最忌，所以可以理解如此鍾愛海鮮的我有多大的抗痘決心呐。
2、 肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口幹，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。這種體質的人，說白了，最好能全素食，因為清熱解火是最有用的辦法。
3、 痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬藥喝。有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點海帶，就起反作用了。
4、 濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等症狀。這種體質的同學最容易長胖，小編就見過很多愛長痘痘的胖子。
5、 虛證體質。青春痘易復發，平時經常口幹，容易腰酸倦怠。這種體質的同學平時帶著喝點黃芪水會管用。
小編也是過來之人，所以特意整理了些護理痘痘的小貼士，如果你正在戰“痘”時期，不防認真看看：
1. 青春期生理性的痘痘，只要不用髒手摳，過了青春期都會好，不會留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長的，生理期過了就會好；亂用化妝品造成的發炎，必須去醫院；再有就是體內缺乏某些物質，引發的痘痘和皮膚過敏，儘量從飲食上調整。
2. 良好的作息很重要。熬夜對於皮膚的傷害是很大的,如果不想長青春痘,每天最好在晚上十一點之前睡覺。
3. 堅持運動，運動幫助排汗，可以自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運動對一切的美容都有效果。
最後，小編要認真的和你推薦幾種管用的清熱祛痘茶，在這個容易生痘的季節裡好好呵護自己的皮膚吧。
1、金銀花茶
成份：金銀花3兩。
沖泡方法：取酸棗仁、白菊花放入茶杯中，用開水沖泡10分鐘後代茶飲。
作用：清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。注意，性寒傷脾胃，所以不能天天喝，經期要忌。
2、酸棗仁菊花茶
成份：酸棗仁10克，杭白菊3克。
沖泡方法：取酸棗仁、白菊花放入茶杯中，用開水沖泡10分鐘後代茶飲。
作用：解毒、清熱，緩解眼睛疼痛，滋養心、肝。適用於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。注意，孕婦、血壓偏低者慎用。
3、玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
作用：祛痘、美白、補水。注意，無明顯宜忌。
4、月見草茉莉茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡方法：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
作用：能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。注意，脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
