有的寶寶三個月的時候已經抬頭自如，尋尋覓覓了，而有的寶寶還處在小雞啄米的階段，毫無進展。不少新手媽媽對寶寶抬頭練習無從下手，張牙舞爪忙活一頭汗，道具準備一大堆，關鍵時刻不知手往哪放。
寶寶一天天地長大，當父母的也盼望著他身強體健。為了寶寶在各方面都能發展優秀，寶爸寶們都會在寶寶的各個階段給予相應的訓練。那麼寶寶最早的一項訓練就是俯臥抬頭，這個訓練在寶寶出生幾天之後就可以開始進行啦。
寶寶抬頭訓練有多重要？
脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨盆，從側面看這根主樑是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了生理性彎曲，寶寶在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性，更具有保護性。
新生兒繈褓防踢被，模仿了媽媽子宮的環境，防驚跳設計讓寶貝在防踢被中更有安全感。100%純棉材質，天然親膚。
經常給嬰兒做俯臥抬頭訓練，全身都在使勁，尤其是頸背部，可以促進寶寶頸部、背部肌肉力量，增強肺活力，促進血液迴圈；有利於呼吸道疾病的預防，而且寶寶趴著會東張西望，視野開闊，積極觀察事物，有利於智力發育。
這款寶貝爬服，採用天然精梳棉材質，無印染無甲醛，細緻的走線和無骨設計，寶貝穿著舒適健康。
嬰兒練習抬頭步驟有哪些呢
第一步：抬頭練習的準備
嬰兒練習抬頭的第一步就是做好抬頭練習的準備。要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶後立即進行，以防止吐奶。
這是一款包腳的嬰兒連體衣，寶寶還很小，穿上這款包腳的設計，就可以很好地保護腳底的溫暖，防止寶寶受寒。各種卡通設計都很有創意。
寶寶所趴的位置一定要保證安全，寶寶的前方也不可以有任何障礙物，否則會阻礙寶寶的呼吸，或者寶寶在抬頭過程中碰到什麼東西，也會受到傷害。
這款寶寶連體衣，百年經典間條，100%純棉，親膚柔軟舒適，開胸兩用襠設計，十分方便寶寶的穿脫。
第二步：抬頭練習的過程
讓寶寶俯臥在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐著身體，媽媽可以用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具，叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。
這款寶寶連體衣，採用天然無印染彩棉，寶寶連體衣既可以外穿，也可以當睡衣，保暖效果好，自在無束縛，媽媽再也不用擔心寶寶受涼。
其實不管是用什麼道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。
這款雪花積木由不同顏色的雪花組成，造型精美色彩豐富，寶寶可以用簡單的雪花圖形構造出不同的物體，可以鍛煉寶寶的想像力和動手能力。
訓練的時間不能太長，那樣寶寶很容易產生疲憊，通常訓練10到30分鐘較為合適，訓練的時間可以逐日增長。另外，剛開始訓練的時候，每天一次即可，日後可以逐漸增加訓練次數。
這是一款米寶兔品牌的適合0-1歲寶寶的健身架，對於促進寶寶全身的鍛煉，感官的發育具有十分重要的作用，豐富的素材設計，可以讓爸爸媽媽有更多的親子項目。
爸爸媽媽要做好心理準備，剛開始，寶寶不習慣，可能會哭。但是不要一哭就抱起來，這樣容易給寶寶一個哭就可以停止的信號，久而久之寶寶會形成依賴，造成不願意的事情就用哭來解決的不良後果。
這是一款彩色沙子黏土，孩子們都喜歡和小朋友一起玩沙子堆黏土，有了這款玩具，孩子不用碰髒髒的土也可以堆起他的小城堡了。
第三步：必要的放鬆和鼓勵
嬰兒練習抬頭的第三步是，在訓練過程中家長必要的放鬆和鼓勵能給寶寶帶來好的效果。寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。
溫控睡袋，雙向拉鍊設計，分腿好把尿，秋冬保暖，穿上去非常貼合身體，讓寶寶沒有蓋被子的累贅感。
第四步：練習後給寶寶按摩
最後，要提醒家長的是每次鍛煉後要用手輕輕撫摸寶寶背部，放鬆背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。每次鍛煉完後還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。
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除了俯臥抬頭訓練，爸媽還可以給寶寶換一堂課，就是豎抱抬頭訓練和俯腹抬頭訓練，同樣對寶寶的身體和智力發育十分有益。
豎抱抬頭訓練
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爸媽用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱，在室內或室外觀察周圍，如有另一家長在身邊，可以用手指指點引起寶寶對事物的關注和興趣，抬頭訓練的同時，幫助寶寶識別周圍環境，培養視覺能力和觀察事物的能力。
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俯腹抬頭訓練
寶寶空腹時，可以將寶寶放在爸媽的胸腹前，雙手放在寶寶背部按摩，同時逗引寶寶抬頭。
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寶寶3個月就會抬頭了，如果超過4個月左右的寶寶，如還不能胳膊支撐，前胸抬離床面，需要及時諮詢兒童保健專家，檢查運動功能的發育及中樞神經系統的成熟程度。同時，兒童骨骼、肌肉發育也是運動功能的重要因素，及時就診排查原因。