國民美食速食麵，近些年來變的臭名昭著。雖然很多是流言蜚語，但有些確實也有事實依據。雖然褒貶不一，但是總歸我們有很多時候需要一碗速食麵來解決！看過一個有關滿足感的事情調查，其中深夜吃一碗速食麵能夠獲得很大的滿足感遙遙領先，竟然排在第一位！今天我們就一起來瞭解一下，到底速食麵是否等於不健康呢？（文末有彩蛋）
1.包裝盒有蠟會蓄積在胃裡
放心，沒這回事。聚苯乙烯泡沫塑料只是泡面碗的一種選擇，目前市場上的泡面碗是什麼材料製作的，還需要根據具體的產品來判斷。不過，無論如何，流言中“人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克 ，一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克”都沒有根據。
2.速食麵在胃裡一周都不會消化
如果真有這個效果……多少減肥者的福音啊！！！省多少！省多少！你說說看！
3.油脂太高
油脂有，但是和我國國民日常食用的食品相比，不算高的那一類。比如早餐油條呢？哪個高？
上面的是謠言，不過下面說的確實是速食麵的真實一面。
1.營養不均衡。
不是沒有營養，只是蛋白質和纖維素等太少了。如果長期只吃速食麵，就會造成營養不良。但如果在吃速食麵的時候配上其他的蛋奶啊、果蔬啊，或者只是偶爾吃，就不會出現這方面的問題。
2.調味包鹽高，有防腐劑。
調味包在吃速食麵的時候幾乎是不可避免需要放入的。其中防腐劑肯定是有的，各類添加劑有，但都是在標準範圍內，一般性的食用問題不大。但是鹽分太高了，長期食用高鹽份的食品會導致各種健康問題，當然，這並不是速食麵的專利。（鹹菜、臘肉、腐乳、黃豆醬等等哪個比速食麵含鹽低了？）關於這一點，如果你實在很介意，可以考慮料包放一半，並且不喝湯，那就沒什麼問題了。
★★★美食推薦★★★
這款速食麵絕對是每個人童年的必備之物！沒有人不知道北京速食麵，沒有人沒吃過北京速食麵！還是小時候的味道，還是童年的記憶！雖然吃速食麵的我們已經老了，可是速食麵還在啊！快到碗裡來！別忘了還能幹吃呢！
幸運紅燒排骨面，絕對是你能吃到的最好吃的排骨面！排骨濃香，湯鮮味美。你可以泡3分鐘就開始享受香噴噴的美味了！或者用新式幹拌法！講面放入碗中加入適量沸水，等面散開，放入手工熬制的調味料。完美的一盤幹拌面就OK了！
十種川渝特色面，一次嘗個夠！辣的夠味，麻的過癮。速食麵的醬包才是味道的關鍵，這款速食麵的醬包沿襲川渝傳統特色口味，雖然是快速食品，但是吃起來卻無限接近那些隱藏在街市的街頭小吃！
還記得你小時候經常等不及煮面，隔著袋子一頓爆捏。然後打開袋子放入調料包！對了！乾脆面！小虎隊、小浣熊等等……所以這一款掌心脆一定讓你捏的過癮，吃得放心！就像他的名字一樣，掌心脆！！！
挑戰極限辣面！這款速食麵界的新網紅，是多少主播每日必戰的食品呢？少年，你敢來一包嗎?一個寢室的兄弟，看誰最能吃辣！還能吃飽肚子，經濟實惠！溫馨提示：吃的時候一定要備水！一定要備水！一定要備水！
國內的速食麵已經活的不容易了，在那些流言蜚語中，還好有喜歡的吃貨依舊堅挺！可國外那些好吃的速食麵還來搶佔市場。盡然還有全球十大好吃速食麵這種事情。不過到底好吃到什麼程度，你可以自己買來嘗嘗哦！
冬蔭功濃湯麵，冬陰功湯(俗稱酸辣蝦湯)是世界三大名湯之一！養養面，全球十大好吃速食麵，面勁湯鮮，酸辣刺激，湯頭濃郁爽滑，勁爽無比!還有多種口味可以選擇，異國他鄉的味道！現在就下單吧！
方便食品的發展，已經有很多種種類、口味選擇。不同的食材、不同的加工方式、不同的地方特色。就比如這款，雲南過橋砂鍋米線速食麵。精心調製的醬料包和麻油包加上辣油包，一碗集鮮香和麻辣口味的過橋米線引誘著你的胃！
螺螄粉具有酸、辣、鮮、爽、燙的獨特風味，位居柳州風味小吃之首，它由柳州特有的軟滑爽口的米粉，加上酸筍、木耳、花生、油炸腐竹、黃花菜、鮮嫩青菜等配料及濃郁適度的酸辣味和煮爛螺螄的湯水調合而成，吃後常使人大汗淋漓，但又因有奇特鮮美的螺螄湯，使你欲罷不能，吃一想二.
答應你們的小彩蛋：最健康吃速食麵方法，拿去！不謝！
1.先將水燒開，再將泡面放進去，還不要放其它的調味包喔！
2.煮到泡面有點散開來，先將它稍微攪拌一下，再立刻撈到碗裡面。
3.將剛剛煮過泡面的水倒掉，再重新起一鍋水煮其它的調味包。但是用料都只放三分之一或一半，好吃的可另加蛋或蔬菜。這樣可以少吃點鹽哦！
4.煮好後倒進放泡面的碗裡面。保證你幾乎不會喝到泡面當時油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。而且泡面也不容易軟掉。雖然要分2段式煮法比較麻煩，但是健康最重要。