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世界十大名湯之一:冬陰功湯

今天小編給大家介紹一道世界名湯的做法,冬陰功湯,被譽為“世界防癌湯”,據泰國農業大學研究發現,冬陰功湯其抑制癌症腫瘤生長的有效性遠強於其他抗氧化劑。主要由蝦、香菜、檸檬香草和姜烹製而成,是世界十大名湯之一。泰語是Tom Yam Kung,在泰語中,"冬陰"指酸辣,"功"即是蝦,合起來就是酸辣蝦湯了。

一、冬陰功湯的保健作用

很多去過泰國的人都喝過冬陰功湯,可是並不知道它還有保健功能,更有防癌的作用。曾有研究顯示,常喝冬陰功湯的人,患癌幾率要比不喝的人低許多。日本也有一項研究表明,冬陰功湯可以抑制消化道腫瘤生長。此外,冬陰功湯中的香茅可以幫助腸胃排出多餘的氣體;檸檬葉可以鎮咳並緩解胃痛;紅辣椒則對呼吸系統、血液迴圈和心臟都有很好的保健作用,另外,還有驅濕作用。

二、做法

東陰功湯是將輔料放入桶煲至出味,而後放入大頭蝦、魚露、草菇、花奶、椰汁等一起燉煮,酸味鮮美開胃。這湯以色澤全紅,湯味馥鬱可口,辣度十足的為佳。

材料:八隻基圍蝦、八個大蛤蜊、數隻新鮮蘑菇或草菇、一個番茄、香茅(檸檬草)、青檸檬1個、冬陰功湯醬、薑、小紅椒、香菜一小棵、檸檬葉子,椰漿(或椰漿粉用溫水沖)和淡奶油、一瓶魚露、橄欖油。

(1)、 洗淨所有材料,香茅兩根切段,三片青檸檬,薑切片,小紅椒橫切成小圈,蘑菇切片,番茄切小丁。

(2)、蝦切下頭部,去沙線。蛤蜊燙至開口。

(3)、起油鍋,放入少許橄欖油,蝦頭和蝦身一同入鍋煸炒至變色,取出備用。再加適量油入鍋,將小紅椒,薑,香茅,番茄,蘑菇一同放入煸炒,加入適量的水(雞湯或高湯更佳),再加入蝦頭,薄荷葉,燒開後加入湯醬、椰漿和淡奶油,攪勻,換小火,煮20分鐘。 可以根據口味多加點椰漿和淡奶油,更香,煮好後,加鹽,檸檬汁和兩小勺魚露調味。

(4)、最後,將蝦身和焯過水的蛤蜊放入已調味後的湯,微煮即可。再加入些許香菜

三、注意事項。

香茅、青檸葉等,最後是要丟棄不食用的。盛湯時可以挑出。冬蔭功湯對胃的刺激性比較大,儘量不要空腹喝。

建議和主餐一起享用。有的泰國人甚至喜歡在湯裡放煮好的飯,有點吃鹹泡飯的感覺呢!

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