《皇帝內經》有記載：“通則不痛，痛則不通”。凡是女子疾病，多與氣血虧虛有關，痛經必然就是其中的疾病之一，很多妹紙在來大姨媽期間有血塊，顏色黑，經血不暢疼痛，為什麼經血會是黑色的，你找到原因了嗎？
其實，它是由於子宮寒冷內膜脫落不完整血淤堵住了排不出來，血在宮腔內，長時間淤積不能及時排除，所以導致肚子疼，引起痛經，經血排不暢才有血塊，才使的顏色發黑，也就是說這是宮寒血瘀引起的，所以你需要暖宮驅寒活血化瘀，除此，這氣血的不通則多是肝氣鬱結，氣滯血瘀所致。
俗話說澆花先養根，現在我們找到了痛經經血發黑的原因，那就從源頭調補氣血，打通氣血內迴圈的河流，改善體內寒氣所致，調順女人一身氣血，才能達到事半功倍的效果！妹紙們不想再受痛經困擾，安心過好每一天就跟小編來看下這幾款能送痛經離開的食物吧，一起吃起來，讓你輕鬆就能擺脫痛經。
【紅糖薑茶】
痛經經血發黑還會畏寒畏冷、手腳冰涼，那是寒凝經脈引起的，妹紙們不要再喝冷飲了，來杯暖暖的紅糖薑茶吧，夏天不怕空調寒氣，冬天不怕四肢冰涼，春天不怕春風吹，秋天不怕秋意濃，一年四季安安心心無痛經。
【羊肉】
寒凝經脈會引起經期疼痛，經血發黑排不暢，妹紙們可以食用溫經散寒的羊肉來幫助驅趕寒氣哦，讓自己的體溫維持在正常水準，給自己溫暖送痛經離開，不用再擔心淤血。
【榴槤】
這入口即化、綿密不膩的榴槤幹性熱，不僅能很好的幫助妹紙們促使體溫上升，改善寒涼，還能活血化瘀、緩解痛經，是寒涼體質妹紙送痛經離開的好食品。
【葡萄乾】
由於妹紙們的氣血不足，痛經是分分鐘會找上門的，想甩了它就選擇這款顆顆飽滿、甜而不膩的葡萄乾吧，它就能很好的補血益氣改善貧血，每天抓起一小把當零食吃，就可溫柔輕鬆送走痛經啦。
【香蕉幹】
痛經妹紙們不僅要承受痛經帶來的疼痛還要擔心痛經經血不暢，香香脆脆、味道香濃的香蕉片能活血化瘀、疏通經絡、緩解痛經，當著小零食吃就可溫柔送走痛經啦。
【山楂片】
痛經經血難排、淤血結塊，選擇這色澤紅潤的山楂幹吧，月經前一星期用它搭配紅糖煮水喝，不僅改善排血難，還可美容養顏，味道酸甜可口，多喝就能緩解經期不適。
【紅花】
在電視上可看到以前在宮裡的嬪妃墮胎都會用紅花，但其實紅花對治療痛經、閉經效果也是杠杠嘀，它可活血通經、祛瘀止痛的，用來泡茶、泡澡、泡酒都可以哦，妹紙們可以任意選擇自己喜歡的方式送痛經離開。
【紅棗夾核桃】
都知道氣血不足會引起痛經，那就好好補足氣血吧，這款棗的香甜搭配核桃的酥脆，雙重美味令人回味，不僅能很好的給妹紙們補足氣血，還無皮無核方便妹紙們食用。