對於小基數的女生來說，如減肥前體重在100-120之間的，減肥瘦10斤會有多大的改變呢？因為本身基數就小，所以從體重上看減的空間有限，但是對於最接近理想體重的人來說這個嘗試是必須的。
減掉10斤效果很明顯
這位妹子給出了非常好的答案，雖然只減掉10斤但是效果非常的明顯，而且對比起來也同樣是非常的震撼。脂肪就如同一件肉衣，雖然不重但是像棉花一樣很輕體積很大。
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推薦理由：對於腸胃不好之人而言，最好的辦法不是用藥物控制，而是在日常飲食中，合理飲食巧妙調養。 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！具有悠久的歷史。夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！
肚子、腰、大腿，胳膊都有明顯的變化
同樣是只減掉10斤小基數的女士，仔細觀察肚子、腰、大腿，甚至胳膊都是明顯感覺瘦了許多。減肥的意義在於減掉身體多餘的脂肪，因為脂肪密度小體積大，所以如果是減掉的10斤純脂肪，那效果一定會是非常的明顯！
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牡丹纖飲
推薦理由：牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
肚子、大腿的變化很大
減肥不是減重，如果你減掉10斤體重但是看上起沒有什麼變化，那麼你的減肥方法是否健康就值得考慮了。常見的快速減肥法都是不健康的，雖然減掉10斤體重，但是可能減掉的是4斤水分、2斤糞便、2.5斤肌肉以及1.5斤脂肪，和減掉10斤純脂肪的區別太大了！
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推薦理由：減肥的妹紙對“酵素”一定不陌生，酵素對腸道有一定的清潔作用，可促進消化、改善排便。將酵素和青梅結合，入口果香四溢，Q彈十足！瘦身的同時還能品嘗零食的味道，何樂而不為！
大肚子的變化非常明顯
脂肪是因為攝入的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量以能量形式儲存在脂肪細胞裡面。所以減肥相當於是一個逆向相反的過程，我們需要實現攝入的小於消耗的，這樣才能再次把脂肪從脂肪細胞裡面代謝出來。
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腰部有非常明顯的變化
腰部有非常明顯的變化運動是非常好的方法，也是加大消耗熱量的最佳途徑！很多女生擔心運動會變成“肌肉女”，其實這是完全的杞人憂天，人即使不運動也是有639塊肌肉，只是不同的強度而已，再加上女性天生的生理原因，是不可能練成肌肉女的。
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仔細對比會發現10斤的變化非常大此外要留意下這類的變化，那就是雖然體重沒有變化但是人看上去瘦了不少，那是因為脂肪消耗的速度和肌肉增長的速度相當，這是好的事情，千萬別因為短期內體重變化不大而放棄減肥。那麼對於基數大的女性減掉10斤會是一種什麼樣的體驗呢？
基數大的女性減掉10斤的變化基數大的女性減肥前期效果會比較明顯，而且體重變化幅度也相對比較大。建議大家在減肥前可以參考上面的案例多拍點自拍照存放在手機裡面，這樣減肥後的每次變化都可以用來對比，而且更能給自己帶來信心。
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辣木籽
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