女性懷孕後，體內發生了許多特殊的生理變化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經常洗澡、洗頭的話，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。
孕婦洗澡時的正確做法應該是水溫控制在38攝氏度以下，不選擇坐浴，避免坐浴時長時間浸泡腹部，並且洗澡的時間也不宜超過20分鐘。
1、水溫：以27℃～37℃為宜
孕婦洗澡時，水溫以接近體溫為好，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天，也不能長時間洗很熱很燙的熱水，否則容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧。
2、時間：在15～20分鐘為佳
孕婦洗澡的時間也要有所控制，長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。
3、次數：最好每天1次
雖然說孕婦要常洗澡，但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那麼也要堅持擦擦身。