對於愛美的孕媽來說，懷孕期間最怕一件事，那就是長妊娠紋，長了妊娠紋的身子，密密麻麻的紋路特別恐怖，整個人就像一棵樹一樣，有了樹紋，感覺要變成樹妖了，而且這妊娠紋除了背部不長，胸部，胳膊上都有可能長，不控制的話，就真成精了，那麼，怎樣才能預防和消除妊娠紋，恢復孕媽懷孕前的皮膚狀態呢，下面，我為大家介紹具體的抗妊娠方法
妊娠紋跟家族遺傳，或是身材胖瘦都沒有直接關係，有的家庭是媽媽生三個都沒有長，但女兒在頭一胎的時候就長了，有人可能會想反駁，長紋是跟胖瘦有關係的，胖的人，肚子不是有很多贅肉嗎，懷寶寶的時候，相當於已經有了一個小房子留給寶寶生長了，就不怕肚子被蹦出紋路來，瘦的孕媽，肚子就像氣球一樣，越吹，氣球表面就會變薄，有了一些紋路，等寶寶一生，肚子就會松垮垮的，乾癟難看，我想負責任的告訴各位孕媽，這些都是錯誤的理解哦
常規的解釋為，胎兒的生長需要和羊水的增多，孕媽腹部會逐漸膨大，超過肌肉的張弛度，皮膚富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，就承受不了擴張而斷裂出細紋，產生妊娠紋，用人話說就是，皮膚太幹，彈力不夠，像麵條一樣，不能支持肚子的蓬勃發展，皮膚跟不上肚子增長的速度，就斷裂了，產生了各種難看的紋路，這紋路就是妊娠紋
妊娠紋和家族遺傳身材胖瘦無關，卻和體質有關，每個人的體質不同程度就不同，所以，預防和消除妊娠紋，也要從這裡面做文章
1.增加皮膚彈性。在飲食上，建議多吃一點膠原蛋白多的食物，增加皮膚彈性，多吃水果和蔬菜維生素多的食物，幫助皮膚新陳代謝，少吃甜食和油炸食品，均衡營養，改善現有的皮膚狀況
2.合理控制體重。孕媽一想到肚子裡還有個孩子，吃的是兩人份，就會改變以往的飲食習慣，開始暴飲暴食，或是孕期胃口大好，在不餓的情況下，還要吃不少飯後餐點，這樣不管不顧的吃，造成的體重直線飆升，沒有讓身體的皮膚適應這樣的猛長，也會長紋，我還有一句忠告想講，這樣吃，媽媽們是不要命了嗎，體重增長了，不僅會有腰酸背痛， 妊高症，糖尿病的症狀，還有產後出血的風險，吃胖了還不容易產後恢復，我在這裡建議孕媽們，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11到14公斤，實在是管不住嘴，就通過鍛煉保持身材，比如瑜伽、慢跑、快步走等，只有緊實的皮膚才有彈性
3.使用妊娠紋防護用品早晚按摩
皮膚癢的時候，不要去撓，有的孕媽就是因為皮膚癢，就會撓，第二天就會發現長了妊娠紋，長了妊娠紋雖然不開心，但也不要著急，可以使用預防去除功效為一體的妊娠紋產品，讓斷裂的纖維組織再生，初期大概四個月的時候也可以塗哦，能起到很好的預防作用
孕媽們早晚擦兩次，每次兩到三分鐘，輕輕按摩直到皮膚充分吸收，這樣做可以增加皮膚彈性，讓斷裂的纖維組織能夠再生，修復表面的裂紋，如果孕媽感覺肚皮癢的話，那一定就是肚子擴張引起的皮膚瘙癢，切記，千萬不要用手去撓，趕快擦點專用去紋產品緩解癢感，不讓妊娠紋滋生
但如果是到了癢到睡不著的地步時，就不再是簡單意義上的妊娠紋引起的了，還可能是丘疹，建議孕媽們馬上去醫院就診
專治妊娠紋的護膚品不是只有孕期才能使用哦，孕後四個月都還可以塗，作為產後的保養品，也是一個不錯的選擇，能有效解決，孕肚一下子空了，造成的皮膚失去彈性力的問題，説明孕媽把生產前的緊繃感找回來
除了食補還有鍛煉，抹點修復霜之外，還需要孕媽們多喝水，讓自己的皮膚不乾燥，像和麵團一樣，幹了就加點水，多喝水還能説明身體排毒，加速新陳代謝，去除妊娠煩惱
只要你做到了以上這些東西，就連生產都會容易點，不管是順產還是剖腹產，都能皮膚韌性有關，先來說說剖腹產，大家都知道，剖腹產是要一層層的切開皮膚組織，把嬰兒拿出來，然後再一層層的縫上，有的孕媽，皮膚狀況不太好的，傷口就不容易恢復
留下碗大的疤，又醜又難看，而且縫上的線也不容易吸收，如果不做手術的話，就會留下很長很明顯的手術縫合線，露臍裝都不敢穿了，那才真真兒叫天妒紅顏呐，何況，現在的好多家庭還想要二胎，避不了又要去挨幾刀，更是雪上加霜
再來就要說到順產了，順產是要用很多力氣，相當於丹田裡憋著一股勁兒把孩子硬擠出來的，難免會造成會陰撕裂，疼得你都不想做人了，更別提，還會弄個側切來幫助生產，皮膚好的，和皮膚不好的，在生產的時候立見分明
好一點的，進去不到十分鐘，孩子就呱呱落地，皆大歡喜，要遇到個不好的，那感覺就像擠的是石頭，石頭可不像上大號一樣，有柔韌性，還會一點點出來，這就需要你一鼓作氣的生，雖然這比喻不太恰當，但確實是這種想哭哭不出來的心情
合理運動，控制體重，預防加治療效果的妊娠產品一盒，均衡膳食，當所有準備都做充分了，孕媽就能開心的唱著，我不怕不怕不怕啦，看見妊娠，不怕不怕啦，煩惱沒比較大，我一樣是開心的辣媽
對付妊娠紋的秘訣就教給大家啦，請大方的告訴身邊，有這種困擾的孕婦哦，助人為樂，手有餘香，願即將備孕，或是正在孕期的媽媽們，都有一個愉快的心情，把妊娠煩惱消光光，如果還有孕媽有更合適的法子，或是孕期護理對應方案，請留言在下方